たくさんのご参加ありがとうございます。
レッスンラストにウォーキングを行いますが、
明らかに後姿がＨＩＰがみんな綺麗に上がってる～
ただ、伸びるのではなく意識して引っ張り合う感覚で伸びる～それだけでも効いてくるところが違うよねっ。
わき腹たるんでるなら引き上げるべし
みんなそれに気づいてきてる～伝わってるよね。
だから体に現れてる～
嬉しい！！！
ゆめあいクラスは、7月3回ありで8月は夏休みになりますっ。
意識が定着に変わるように7月ガンバリましょ。
7月は12日担当いたします。
よろしくお願いいたします
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