ランニング～

水曜日の夜クラス終えて・・・

友と合流ついつい～

今朝はAM２本レッスンありだったので

自分自身もインスパすることによりスッキリリセット

何事も、２１日間続けることができると

習慣になるらしい。
１日でも怠るとまたふりだし

となると

私はまだランニングは習慣にまでは到達してないわ。

それでも最近はからだが、走りたい～デトックスしたい～というつぶやきが聴こえるように

なったので素直に頑張ります

幼稚園で作った枝豆ちゃん

甘くて美味しかったよ。

枝豆には、大豆には含まれていないビタミンＡ、ビタミンＣも含み、

枝豆のタンパク質に含まれるメチオニンはビタミンＢ１、ビタミンＣと共にアルコールの分解を促し、

肝機能の働きを助けてくれるため、飲み過ぎや二日酔いを防止する働きがある。
夏場に好んでビールのつまみとして食べられるのはこのような理由からね

木村やさんのパン頂きました。

Mちゃんありがとう～

工場直売で買われたいうこともあり

ソフトで耳具合はしっかりモチモチ感

ランチタイムにいただきます

美味しいものを頂くために

明日も走ろうっと

Atsuko