９月に入り、今年は夏が短かったような？！
あっという間にセミの声は聞こえなくなり、陽が短くなってきましたね。
昨日は六本木スタジオの帰りに、いつものコース麻布酵素亭により～
しばしオガの中へ～
外が涼しい日はオガもぬるめで私には最適
のんびり15分入ることができました
夜更かししてできたニキビちゃん（吹き出物）も
酵素風呂に入ると小さくなるのでびっくり！
アトピーで悩んでる方も血行がよくなり、調子がよいとファンの方多いですね。
最近は東洋医学を熟知してる先生のリンパマッサージもうけれるのですが
それがまたスゴイ！！
私もTRY～
家に帰って鏡みると、
はいっ、顔！頬が上がってました
素晴らしい手技です。
毎日でもうけたいわ～
（お財布の中身がついていかないのでたま～にご褒美にね
）
）今日は夏休み明けの木曜クラススタート
1ヶ月ぶりでしたが、皆様姿勢よく3分立ちも
日々ながらエクササイス、自然とやられていたことでしょう！
久しぶりの腹筋？！楽しんでいただけましたね。
夏の頂いた美味しいおやつ思い出しちゃいますね
自分のお尻を頑張って高く高くあげていきましょう
これから秋、美味しいものたくさんいただきたいですよね
太りにくい体を維持できるように
今日、お話した基礎代謝あげていきましょうね！
また来週も皆様の素敵なSMILEにお会いできるのを楽しみにしています
お昼に～
私はインドカレーLOVE
特に美味しいナン
超～すきっ
超～すきっスパイシーなもの食べて体内温度あげちゃいます☆
代謝UPで～す
チキンカレーと豆のカレーをチョイス
美味しいカレーやさん＆ナンがめちゃ美味しいトコ
みんなのおススメ教えてくださいね
明日も素敵な1日にしましょ
ありがとうございました