今日も木曜クラスの皆様、お疲れ様でした
梅雨に入りましたが、皆様かわらず足を運んでいただき嬉しいかぎりです
私は皆様の元気な姿、お顔を見れると嬉しく元気がいただけます～
ありがとうございます
今日はお子様の運動会が週末から延期で今日開催ということでお休みという方もいましたが、
無事昼間はやることができたかな？？？
この時期は天気も微妙に怪しいですもんね。
気温差もあるので、体調管理に気をつけてくださいね。
私もですよね
今日は月初めということで、先週お伝えしましたが・・・
採寸DAY
でしたね。
自分のサイズ再確認で、サイズが
でも
でも、月に１回、自分の身体を知ること大事です。
知ることにより、自分に刺激を与えて、夏までにどうなりたいかをイメージすることができますよ。
サイズはもちろん公表はしないので、こっそり採寸でOKです。
ある生徒さんから、嬉しい声も聞くことができました
１月から、全ての場所の２センチサイズダウンという声も聞きました
ご本人ももちろん、私も嬉しいです
皆様のお声、楽しみに待ってますよ～
エクササイスの中でわかりづらい？
これって効いてるの？
って思うことあれば、是非聞いてくださいね！
是非効果ありでいきましょう
では又来週楽しみにしています～
今日の余談で、お話しましたが”食”は奥が深いですよね～
裏事情は怖いこともありますが、、、
最近はよいもの、ナチュラルなものもたくさんでまわってますよね。
是非、活用していきましょう～
食もエクササイスも健康のため、続けていきましょうね！
お疲れ様でした