新年明けましておめでとうございます🎍⁡


昨⁡⁡年末父親の容態が悪くなり、
⁡年を越せないのではないか、⁡
⁡という状況でしたが、⁡
⁡父親は踏ん張ってくれて、⁡
⁡無事新年を迎えることができました。⁡
⁡踏ん張る父親をみていて、⁡
⁡昔聞かせて貰った話が、⁡
⁡色々浮かんできます。⁡
⁡⁡
⁡満州産まれの父は、⁡
⁡終戦を小学校5年の時に迎えました。⁡
⁡終戦後、周りの中国の方には、日本人に何もあげてはいけないと通達があったようですが、⁡
⁡普段からとても親しくしていた父親家族には、夜中にこっそりと周りの中国の方から差し入れがたくさんあったと聞きました。⁡
⁡国同士が何かあったとしても、⁡
⁡人と人が真心を持って向き合っている時、そこにはちゃんと愛の交流が生まれる✨⁡⁡
⁡聞かせて貰った宝物のようなお話ですハートのプレゼント
⁡5人兄弟の長男だった父親は、その後引き揚げ時も大変だったことなど、たくさん聞かせて貰いましたが、⁡
⁡今病床の父を見ていると、もっと聞きたかったなと思います。

父親と母親が生き抜いて来なければ、今ここにいる私も孫である子どもたちもみないなかった。⁡
そんな⁡当たり前のことが、⁡
⁡当たり前でなくとても尊い尊いことであること✨⁡
毎日病床の父にも感謝の言葉をかけながら過ごしています。⁡
⁡⁡⁡
2026年も
⁡皆様が愛であることを惜しみなく表現する歓びの年となりますように✨⁡✨✨
⁡⁡
⁡共に歩めること感謝します✨
今年もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️

初日の出の写真は友達からいただいたものですキラキラ
はぐはぐ仲間の彼女は、
初日の出の輝きに、その時浮かんだ要らない物を投げ入れるワークをしながら眺めていたそうですてへぺろ
両親の写真は、昨年の敬老の日に撮ったものですニコニコ

お読みいただきありがとうございます✨


春から始めた

“自分をいつくしむはぐはぐの会“

いつくしむことご一緒してくださった皆さん

⁡こころを寄せてくださった皆さんもありがとうございました💖

今ここ で

自分をはぐはぐいつくしむ

 

具体的に助けになること

思考の仕組みのこと

イメージのパワーのこと

自分の中の無意識のタネのこと

映す鏡の世界のこと

全受容の存在のこと

ひとしいいのちのこと

呼吸のこと

誘導瞑想

はーとの部屋

…⁡

いろんな方向からお話してみてきました

 

共に取り組んでいただいたこと

ありがたく 

感謝です✨🙏✨

 

ひとりが

自分に向けたこのいつくしみは

いつしか

自分自身

そしてまわりとの境界をゆるめ

 

本来の繋がり

輝きを思い出しながら

やさしく自然に

いとおしく

溢れていく✨✨✨

 

そんな気がします⁡

来年も同じ形になるのか

まだ流動的ですが、

共にいつくしめたら

ありがたいです✨🙇‍♀️✨

 

ありがとうございました❤

 

皆さん

よいお年をお迎えくださいね╰(*´︶`*)╯♡

 

 

⁡写真は、昨日父親の病院を出た時にみた美しい輝きをみせてくれてた空です✨

 

 

 

⁡自分をいつくしむことの1つは、⁡

 

⁡自分を知ること✨

⁡わたしたちは

それぞれが

見たい世界をみています が、

それは自分の中の無意識にあるタネ(信念や思い込みなど)を写してみている世界

そのタネに気付いて整理して掃除していってあげることが、

より楽に自由になっていく助けになりますね〜✨

 

それと同時に

自分をただそのままでいつくしむこと✨

今ここではぐはぐすること💕‪⁡

⁡⁡

はぐはぐの会の参加者のおひとりが、⁡⁡⁡

⁡前には『自分に愛してるよーは言い難いなぁ😅

と仰っていたのですが、

最近⁡何かあった時に自分の中でつぶやいている言葉があると

シェアしてくださいました。

 

⁡『いいのいいのわたしはわたし』⁡

⁡⁡

無理やりつぶやいているような時もある 笑 ⁡

と話されていましたが、⁡

⁡それでも落ち着いてくるつぶやきになっている様子😌✨

⁡⁡

⁡素敵です✨⁡⁡

⁡⁡

⁡別の参加者さんも、

みなとの繋がりを感じながらはぐはぐを日々していくことで、⁡

⁡『凝り固まったガチガチの思考と

閉じた頑ななこころが

少しずつ緩んできていて、

はぐはぐの効果絶大を痛感しているこの頃です🥰

⁡⁡とのこと✨

⁡⁡

共に⁡ありがたいです💕‪⁡

⁡⁡

⁡やさしく⁡

⁡やさしく⁡

自分をいつくしむことキラキラ

 

それは同時に

ー自分の中の戦いを終わらせていくことー

 

これがほんとに

シンプルに

自分のできることで

最小で最大の

世界平和に繋がっていきますね✨

⁡⁡

 

プログには、

⁡"自分をいつくしむはぐはぐの会"⁡の

毎月案内がなかなかあげられていませんが、

今月も開催しています。

 

⁡12/7⁡(日)開催済み

⁡12/19(金)の予定です。⁡

⁡⁡この日は11時頃から西宮ガーデンズにお弁当を皆で買いに行ってそこから開始になります。⁡

ご自身で⁡お弁当持参の方は、11:30にお越しください。⁡

⁡場所は、阪急西宮北口駅 阪急西宮ガーデンズからすぐです。

(詳しい案内は参加申し込み後にお伝えいたします)⁡

 

自分をいつくしむことって具体的にどうすること?

いくつしむことに関するお話をしたり、

タネに気付き易い視点のお話をしたり、

はーとの部屋の誘導瞑想や、

参加メンバーの具合によってインナーチャイルドワークなどもしています。

 

⁡はぐはぐの会参加してみたいという方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

問い合わせ ⁡itsukushimi.hug☆gmail.com

(☆を@に変えてメールください)

 

まずは⁡お友達と少人数で、というご希望にも対応しています。

⁡⁡

⁡⁡

⁡今日も共に…

いつくしみ

ありがとうございます✨⁡⁡⁡⁡

⁡⁡

こちらの更新が出来ていない間に、

秋の気配がしてきましたね~紅葉

 

春から始めた『自分を慈しむはぐはぐの会』

毎月開催していっています♪

 

シェアしたい皆さんの素敵なエピソードも色々ありますが、

昨日ちょうど開催している中で、
話をしているうちに、
自然にインナーチャイルドの話になり、
その場でそれぞれがインナーチャイルドを思い浮かべてワークをしていきました。

『私たちは何かをするから愛されるのではなく、
既に愛されてる私たちが、
ただ何かをしたりしなかったりするだけ✨』

そんないろんな話から、
この1週間はぐはぐ強化週間にしてやってみよう☝
ということになりました😊

皆さんにもご紹介するので、
良かったらご一緒にしてみてください🤗✨

☆毎日寝る前には必ず、
インナーチャイルドをイメージして、
会って話してはぐはぐして、
そのまた上から、
チャイルドも自分も、
全受容の存在にはぐはぐしてもらう💖

☆日中も家事をする時、仕事をする時などいつでも、
『愛されてるみっちゃんが洗濯しまーす♬』
とか
『愛されてるみっちゃんが仕事してまーす♬』
とか、
自分のことを愛してると呼び掛けながら行動してみます☝
(愛されてる、の部分は、
愛してる でもいいし、
愛である でもいいです。
どれでも言ってみてもいいし、
いろんな言い方を試してみてもOK
自分の抵抗の少ない方がやりやすいとは思います😊)

☆要らない思考、ネガティブな思考が湧いてきたら、
この時もふわっとやさしく、
愛してるよ〜と声掛ける。

(これ不思議と自然に思考が消えたりします)

ここではいろんな説明が詳しくは書けませんが、
軽くゲーム感覚でやってみてくださいウインク

共にやさしくごきげんに音譜
この一瞬一瞬をいつくしんでいきましょう(*´˘`*)💕

 

いつもありがとうございます照れ

 



春にいただいてから暑い夏の間もずっと咲き続けてくれている薔薇さん🌹

いつもありがと~💖

 

 

 

ギリギリに案内上げることもありますが爆  笑

現在ブログよりは更新しているInstagramはこちら

 

今月は残り9/28(日)にまたはぐはぐの会開催します音譜

(9/26(金)も開催かも!?

 

 

またこちらもぼちぼち更新していきますね~飛び出すハート

 

 

6月の“自分をいつくしむはぐはぐの会“の予定です🎶

 

今決まっているのは、

 

6/6(金) 13時から

6/12(木) 13時から

6/15(日) 恐らく13時から

6/19(木)14時から

 

(追加あるかも?

6/27(金)13時から)

7/18(金)13時から

 

です。

 

参加費は、毎月1回目参加1000縁

       2回目以降500縁

 

場所は、阪急西宮北口駅徒歩約7分

 

申し込み、インスタやFBのメッセージや、

     mi_komikoアットマークyahoo.co.jp

                   (アットマークを@に変えて)メール下さい。

 

 

いつくしむってどういうこと?

どうするの?

そんなお話をした後に、

自分をいつくしむ誘導瞑想や、

はーとの部屋の誘導瞑想などしています。

 

遠い未来でもなく、

勿論過去でもなく、

イマココ で、

自分で自分をいつくしむ✨

 

こつこつ

やさしく

自分をいつくしむことに意識を向けていくことで、

わたしたちのいつくしみの泉を堰き止めていたものは、

解け出し、

流れだし、

ほんらいの輝きを思い出していきます✨

 

今までの捉え方を逆転させて

周りにみているものを使って、

自分の中のタネに気づいていきます。

呼吸を使って、

思考から離れて、

イマココにやさしく在る✨

自分だけでなく、

よく分からないけれど

見護ってくれている

全受容の存在に助けてもらいながら…

 

ひとりの癒しは

繋がりあうみなの癒し✨

 

 

 

写真は、

ある日の参加したみんなの名札を

終わってから私に貼ってパチリ😆

呼ばれたい名前書いてね〜

とお話ししたら、

ひとりが外国の方のようなお名前になり〜

次々決まり〜

最後に決めた私は、

何故か“サブロー“になりました😆

みんなで呼び合うたびに大笑い😂

 

こんな感じで楽しみながらやってます♪

 

共に自分をいつくしむことに取り組んでいる仲間がいる

とても心強いですね✨

 

お気軽にご参加下さいね☺️