私はお風呂が大好き
中学生頃から１時間位お風呂にはいっています。
冷えとりをするようになってから、半身浴するようになりました。
初めはお湯から出ている体が寒くて、温まらないな～って思っていました。
でも、「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」 著 青木美詠子
を読んで、首までつかって温まってから半身浴するようになりました。
半身浴してから、２０分ほどすると、汗が出てきます。
これも、初めの頃は全然出てきませんでした
首から出るようになり、頭、顔と、少しずつでてくるようになりました。
汗が出るようになると、顔のざらざらが減ってきた！
くすみもすくなくなった！
もちろん体もぬくぬくで、いいことだらけです