★体重48kgキープ○
★体脂肪22.0キープ○
★3食母乳食○
★太腿臀部マッサージ○
:風呂中100、100△
:風呂上がり50
:トイレ30
☆プラスα
:ふくらはぎ30
:二の腕50
:太腿50
iPhoneからの投稿
★体重48kgキープ○
★体脂肪22.0キープ○
★3食母乳食○
★太腿臀部マッサージ○
:風呂中100、100△
:風呂上がり50
:トイレ30
☆プラスα
:ふくらはぎ30
:二の腕50
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★体脂肪22.0キープ○
★3食母乳食○
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☆プラスα
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:二の腕50
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