なんだか
風邪が治らない
というか
鼻水が止まらない
間違いなくアレルギー症状
エアロしたら治るかなあ？と思って
2週間ぶりの
エアロとステップ
亮知先生のサークルへ
ティッシュ一箱持参😿
いやいや。。
鼻呼吸出来なくて
倍苦しかった😑😑😑
ステップは160カウント
病み上がりやったし
コタエマシタ😵😵😵
その後のお茶会では、お菓子喉通らない
もう、ステップで帰ろうかなと思ったが
頑張ってエアロも。。
いやいや、、真冬の体育館なのに
汗だく💦
翌日は死んだように眠り
水曜日は
またまた
亮知先生のレッスンへ
鼻水はまだ止まらないのでティッシュ一箱持参
亮知くんが
飲み物こぼしたので、ティッシュ役立った😹
友達が仕事が休めたので
久しぶりに友達とレッスン
パーフェクトエアロ60
ステップ60
月曜日のサークル以上に
しんどくて
汗がやばかった
私の体力不足？？
ヘトヘトで
最後は、タッチニータッチカールのヒヒーン🐴の足が
上がらんかった😹😹😹
筋トレするぞ😾😾😾
