どうにもこうにも・・・
五十肩が・・・痛くて・・・
整形のお医者さんからは、ヒアルロン酸もあまり効果ないみたいやから
注射はおとといで中止
今後は、レーザー治療と電気治療・・・
それから、運動療法・・・ってことで、
肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)の治療ハンドブックをいただきまして(-_-;)
一応、家でもやってます
お義父さんが経営してるジムで使わなくなったダンベル７５０グラムを
もらってきました・・・
そして・・・やってます・・・アイロン体操！！！！
ちなみに５番は、無理っす！！！
発症してから、１ケ月以上経ちましたが・・・
どんどん痛くなってきた(-_-;)
アイロン体操・・・なおるんか！？
痛い・・・
