きのうも・・・

エアロマニア！？のみなさんが・・・
私のお部屋に・・・続々と集まりましたwww

昼間・・・エアロしたのに・・・
夜も・・・
エアロ語ります・・・www

きのうのあたしは・・・

中村センセのヨガプラーナから・・・
きもちよかった
でも・・・
途中で自分に集中できなかった・・・
なぜなら・・・keityのブログを思い出してしまい・・・
センセのヘソ下７センチ・・・
うわぁ～～～～ホンマにヘソ下７センチやぁ・・・と考えてしまったり・・・
キレ～～なボデ～～だぁ～～～と見とれてしまったり・・・

でも・・・４５分間・・・がんばりました

最後に、ブリッジ！！！
コレもヨガなんだねぇ
なんか、あたし出来たんだけど・・・
隣でmikarinが
「きゃ～～～かずえちゃ～ん」って言って
笑ってたわ

ブリッジ気持ちいいね～～！！
お腹や背中が伸びた感じで気持ち良かったです

そのあと・・・
まりさんの楽しくエアロ
昨日は・・・kaoringoともリアルに一緒にエアロできて
メ～～～～～～～～～～ッチャ楽しかった

笑顔も・・・できてたのでは・・・ないでしょうか・・・


そのあとは・・・Nちゃんと・・・クロストレーナー１時間走って・・・
昨日はヘトヘト・・・・

今日も明日もコスパ行けないから・・・
がんばった＾＾


じゃ・・・
今から・・・ストレッチして・・・
いざ・・・体育館へ