あやのちゃん代行２本参加～～♪

今朝は６時起きで弁当作り
娘のサッカーの試合でした・・・
も～～～～～土曜日は寝坊の日なのにぃ～～～～～～

そのあとは・・・娘のことは・・サッカー担当パパにお任せ
午後には会社から帰れるとのことで・・・

あたくしは・・・

サタデ～コスパ
今日は・・・あやのちゃんが代行の・・・
ひきしめエアロ＆がんばるエアロがあったのだぁ

ジムに行ったら・・・
スペゲスあやのちゃんのセンパイイントラさんが＾＾

やっぱりオ～ラ１００です
ｋｅｉちゃん動揺してたしね
ｋｅｉちゃんは、今日は・・・色々あって出れなくて残念でした

ひきしめエアロ♪♪
すんごい汗出ました
やっぱり筋トレとエアロ組み合わせると相乗効果！？抜群！？
気持ちだけは引き締まった感じが
体も引き締まったかしら

さてさて・・・お次は・・・がんばるエアロです
あやのちゃんの楽しくエアロのレッスンは、いつも出てるのですが・・・
がんばるエアロはお初
かなり・・・不安でしたが・・・

最終的には・・・・気分は・・・やや成功！！ってことで
今日のポイントは・・・
ＴＨＥ　鈴木明子


はい・・・鈴木明子さんの華麗なるステップがエアロになって
新登場
ウキャ～～～～～～～たのちかった

今日は・・・１ブロックしか・・・できなかったけど・・・
どうやら・・・２ブロック目は◆高橋大輔ステップ◆が
用意されていたようだ・・・


あやのちゃん・・・代行だったから・・・コレでおしまいなのねぇ

でも・・・また・・・いつか・・・このコリオしたい

あやのちゃんに、
「ねぇ・・・キムヨナバージョンは、ないの」って聞いたら・・
あやのちゃん・・・ゆったり？キムヨナは無理っす！！だって・・・
ゆったり？って言ってたんだっけかな？

あやのちゃんのエアロは元気いっぱい
大輔＆明子のステップって感じやもんね～

今日は・・・うちの娘の面倒みてくれたパパさんに感謝しないとね・・・

ありがとねぇ～～～～！！

ママは元気充電してきました