午前中は子ども
が出かけたら
何だか気がぬけちゃって・・・
コーヒー
飲んでポ～っとしてて・・・
あっという間に・・・１１時・・・
あ～～中村さんのヨガに間に合わず・・・
よし！ＭＡＲＩさんの楽しくエアロは行くぞ
重い腰を上げました
コスパ行ったら、楽しいんだけど
行くまでが、結構、体が重くて大変なときがあります
まぁ昨日の疲れもあるかな・・・
ＭＡＲＩさんの楽しくエアロ・・・
あたしは・・・かなり「運動強度」高くて好き
２ブロック目にジャンプ
が多く入るからかな？
でも、終わったあとは、「やり切った
」感があって
いつも大満足
でも・・・エアロ＝有酸素運動って
運動中に「話もできないほど息切れ
」するのは
らしい・・・
ＭＡＲＩセンセからのワンポイントアドバイス
そういうときは・・・少し手を抜く・・・
でも・・
あたし・・・
楽しすぎて・・・しかも、自分に負けるもんか
みたいに
ムキになっちゃって
手が抜けない・・・
あ～～～
これからの課題かなぁ・・・・
今日、エアロ始まる前に、スタジオ前で待っていたら・・・
あるメンバーさんから
「エアロ歴何年ですか
前は、
どちらのクラブに行かれてたの」と
聞かれました・・・
大学生のころからスポーツクラブのメンバーではあったけど
（ちなみにＬＥＶＥＮＥの会員でした・洗足池店や国領店に
行ってました）
ＬＥＶＥＮＥって知ってる方いるかしら
エアロビクスは、全く興味なくて
ラケットボールしかしていませんでした・・・・
なので、エアロをスタートしたのは、
ココ！コスパ少路オープンと同時！！
エアロ歴２年デス
その質問された方・・・
「エアロ歴・・・２８年・・・」ですって
ビックリ！！！！
今日は偶然、サウナでもお会いして・・・
色々とお話しました
ティップネスの梅田とか本町？って言ったかな？
「今、１０００円で行けるから行ってみて！面白いわよ～！」と
教えてもらいました・・・
１２月くらいまで、コスパの会員証を持って行けば
１０００円で行けるそうですよ＾＾
あたしの「エアロ熱」は、あと何年続くのだろうかぁ・・・・
今から、２８年後って・・・・
うわぁ！！「アラセ～」や！！
アラセブ！？
どっちでもいいんやけど・・・ね
が出かけたら何だか気がぬけちゃって・・・
コーヒー
飲んでポ～っとしてて・・・あっという間に・・・１１時・・・
あ～～中村さんのヨガに間に合わず・・・
よし！ＭＡＲＩさんの楽しくエアロは行くぞ
重い腰を上げました
コスパ行ったら、楽しいんだけど
行くまでが、結構、体が重くて大変なときがあります
まぁ昨日の疲れもあるかな・・・
ＭＡＲＩさんの楽しくエアロ・・・
あたしは・・・かなり「運動強度」高くて好き
２ブロック目にジャンプ
が多く入るからかな？でも、終わったあとは、「やり切った
」感があっていつも大満足
でも・・・エアロ＝有酸素運動って
運動中に「話もできないほど息切れ
」するのはらしい・・・ＭＡＲＩセンセからのワンポイントアドバイス
そういうときは・・・少し手を抜く・・・
でも・・
あたし・・・
楽しすぎて・・・しかも、自分に負けるもんか
みたいにムキになっちゃって
手が抜けない・・・
あ～～～
これからの課題かなぁ・・・・今日、エアロ始まる前に、スタジオ前で待っていたら・・・
あるメンバーさんから
「エアロ歴何年ですか
前は、どちらのクラブに行かれてたの
」と聞かれました・・・
大学生のころからスポーツクラブのメンバーではあったけど
（ちなみにＬＥＶＥＮＥの会員でした・洗足池店や国領店に
行ってました）
ＬＥＶＥＮＥって知ってる方いるかしら
エアロビクスは、全く興味なくて
ラケットボールしかしていませんでした・・・・
なので、エアロをスタートしたのは、
ココ！コスパ少路オープンと同時！！
エアロ歴２年デス
その質問された方・・・
「エアロ歴・・・２８年・・・」ですって
ビックリ！！！！
今日は偶然、サウナでもお会いして・・・
色々とお話しました
ティップネスの梅田とか本町？って言ったかな？
「今、１０００円で行けるから行ってみて！面白いわよ～！」と
教えてもらいました・・・
１２月くらいまで、コスパの会員証を持って行けば
１０００円で行けるそうですよ＾＾
あたしの「エアロ熱」は、あと何年続くのだろうかぁ・・・・
今から、２８年後って・・・・
うわぁ！！「アラセ～」や！！
アラセブ！？
どっちでもいいんやけど・・・ね