皆さんこんばんは。
ママの心と体を癒す柔道整復師の高橋志穂です
いよいよ七日間のファスティング生活も終盤。只今の結果は体重マイナス2.5キロ、体脂肪マイナス3.2%
朝はまだドリンクのみ。グリーン酵素ドリンク アンパンマンと共に。朝の低血糖な感じは今日はなし
お昼は仕事だったのでお粥と梅干し持参
お腹に食べ物を入れ始めると胃腸の動きが活発になって空腹感が出るとのことだったので、酵素ドリンクもチビチビ飲みながら仕事しました
夜もお粥。ちょっとしらす入れちゃったけど‥だめだったかも
今日は体調がものすごく良く、体も軽く、疲れにくさを感じられました
これがデトックス出来たということか～と実感。
これがデトックス出来たということか～と実感。あとは、職場にピチピチで着れなかったポロシャツがあったのですが、すんなり着れた
これはめっちゃ嬉しかったです
これはめっちゃ嬉しかったです明日はついに最終日。
体重もうちょっと減るといいな