こんにちは、スマイルです。
目標再設定18日目。
8/16〜
【90日後の目標】
・精神的にも経済的にも安定した生活の中で、一生を共にする男性と出会い結婚している。
・45歳妊娠、46歳出産できるよう体が整っている。
【短期目標】
・今日の疲れを明日に持ち越さない
・笑顔と感謝を忘れない
・他人を気にせず自分軸で生きる
・自分を客観視する
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せに感謝する
〈追加〉
・規則正しい生活
・毎日1つは断捨離する
・気持ちよくお金を使う
・いつもと違う行動や選択をしてみる
・使うのをやめていた水素吸入器を使う
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・今日は出勤がゆっくりだったので、落ち着いて準備ができた。仕事も順調に終わり、のんびり平和な1日に感謝。
・玄関の床掃除少し、お風呂掃除少し、掃除機をかけた。明日お休みなので、お洗濯は無理せず明日の朝回そう。
・毎日のお風呂は、最近は優しいコットンミルクの香りに癒されている。気持ち良くてついつい長風呂してしまう。毎日の足裏リフレが気持ちいい〜。
・晩御飯を丁寧に作って、美味しく感謝して頂いた。
・読みたい本を毎日少しずつ読んでいる。
・少し早めにベッドに行き、ぐっすり眠れた。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・断捨離が出来なかった。
・婚活アプリのお相手探しが進んでいない。楽しみながらやりたいと思っているものの、なかなか時間が取れず。
・締め切りが近い事務作業が進んでいなくて気になっている。
こんにちは、スマイルです。
目標再設定17日目。
8/16〜
【90日後の目標】
・精神的にも経済的にも安定した生活の中で、一生を共にする男性と出会い結婚している。
・45歳妊娠、46歳出産できるよう体が整っている。
【短期目標】
・今日の疲れを明日に持ち越さない
・笑顔と感謝を忘れない
・他人を気にせず自分軸で生きる
・自分を客観視する
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せに感謝する
〈追加〉
・規則正しい生活
・毎日1つは断捨離する
・気持ちよくお金を使う
・いつもと違う行動や選択をしてみる
・使うのをやめていた水素吸入器を使う
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・今日は久しぶりに人間関係が最高のバイト先。心地いい〜。
もう一つのバイト先は人間関係が悪く、陰口や人を見下すような言い方をする職員が多い。片や今日のバイト先はみんな笑顔で明るいし、私をいつも褒めまくってくれる。利用者さんまで褒めてくれる。
バイト先の人間関係により、私のメンタルが大きく変わる。
子供を褒めて育てる方が良いと聞くが、それが腑に落ちる。ずっと褒められていたら自己肯定感の高い人間になるんだろうな。
・お風呂で良い香りに癒されながら、YouTubeを聴きメンタルも整えながら、足裏マッサージ。
・玄関の床掃除を少し、お風呂掃除を少し、お洗濯ができた。
・今日は寝不足のままバイトで疲れたので、早めにベッドでへ移動し、ぐっすり眠った。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・断捨離が出来なかった。
こんにちは、スマイルです。
目標再設定16日目。
8/16〜
【90日後の目標】
・精神的にも経済的にも安定した生活の中で、一生を共にする男性と出会い結婚している。
・45歳妊娠、46歳出産できるよう体が整っている。
【短期目標】
・今日の疲れを明日に持ち越さない
・笑顔と感謝を忘れない
・他人を気にせず自分軸で生きる
・自分を客観視する
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せに感謝する
〈追加〉
・規則正しい生活
・毎日1つは断捨離する
・気持ちよくお金を使う
・いつもと違う行動や選択をしてみる
・最近使うのをやめていた水素吸入器を使う
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・先月同僚が妊娠したが、、なんと！！
今月もう1人の同僚も妊娠したと告白される！
一番身近な同僚が1ヶ月違いで2人とも妊娠！！
なんかスゴイW(`0`)W
妊娠ラッシュだ〜〜〜！！！
こんなミラクルな引き寄せ、偶然とは思えない。
幸せの連鎖が足音を立てて近づいているように感じる。
この同僚は婚活アプリで彼と出会い、1年で妊娠→結婚。
う〜ん、まさに理想的。
・事務作業を終わらせて帰宅すると夜遅くなるため、今日も明るいうちに早めに帰宅。早く帰ると時間が沢山あるようで嬉しい♪家で事務作業をする事にはなるけ、、どっちがいいのかな〜。
・お風呂で良い香りに癒されながら、YouTubeを聴きながら、足ツボ、ふくらはぎのマッサージ。
・玄関の床掃除を少し、お風呂掃除を少し、掃除機をかけて、お洗濯を2回できた。
・ベッドで眠れた。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・翌日バイトで早起きなのに、夜ふかしして寝不足になった。
こんにちは、スマイルです。
目標再設定15日目。
8/16〜
【90日後の目標】
・精神的にも経済的にも安定した生活の中で、一生を共にする男性と出会い結婚している。
・45歳妊娠、46歳出産できるよう体が整っている。
【短期目標】
・今日の疲れを明日に持ち越さない
・笑顔と感謝を忘れない
・他人を気にせず自分軸で生きる
・自分を客観視する
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せに感謝する
〈追加〉
・規則正しい生活
・毎日1つは断捨離する
・気持ちよくお金を使う
・いつもと違う行動や選択をしてみる
・最近使うのをやめていた水素吸入器を使う
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・今日は仕事が暇だったので少し早めに帰宅。明るいうちに帰宅するのは久しぶり。就寝までたくさん時間があるのは幸せだなぁ。締め切りが近い事務作業を就寝までこなす。
・お風呂で良い香りに癒されながら手足のマッサージ。
・玄関の床掃除を少し、お風呂掃除を少し、キッチンの拭き掃除を少し、掃除機をかけて、お洗濯を2回できた。
・第二のお母さんが様子伺いに電話をくれた。声が明るくなったと喜んでくれる。色んな話しをしてストレス発散出来た。気にかけてくれて聴いてくれる人がいるって本当に幸せ。
・寝落ちしそうになったのでベッドでへ移動し、ぐっすり眠れた。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・月末となり事務作業が忙しくなる。10月中旬までに仕事で精神障害者の在宅セミナーというのを動画受講し試験に合格しなければならない。これに合格しないと精神科の患者さんを訪問する資格が得られない。9、10月はやる事が多くてキャパオーバーとなりそう。ちょっと不安。計画的に進め、時間管理を徹底しなければ。
こんにちは、スマイルです。
目標再設定14日目。
8/16〜
【90日後の目標】
・精神的にも経済的にも安定した生活の中で、一生を共にする男性と出会い結婚している。
・45歳妊娠、46歳出産できるよう体が整っている。
【短期目標】
・今日の疲れを明日に持ち越さない
・笑顔と感謝を忘れない
・他人を気にせず自分軸で生きる
・自分を客観視する
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せに感謝する
〈追加〉
・規則正しい生活
・毎日1つは断捨離する
・気持ちよくお金を使う
・いつもと違う行動や選択をしてみる
・最近使うのをやめていた水素吸入器を使う
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・今日は連休2日目。ずっと片付けたかったクローゼット内の引き出しの中、本棚など不要なものをどんどん断捨離。ゴミ袋が4袋にもなった。いったいどれくらいの間、見て見ぬふりをしてきたのだろう。捨てるべきものが山ほどあった。それにしても、スッキリ気持ちいい〜。
そして、もう1年以上使わずホコリを被ってしまっていた水素吸入機の掃除。せっかく持っているのに勿体無い。また使おう。
連休でやりたい事リストの50%しか出来なかったけど、ずっとやりたかった事が出来て良かった。
・お昼ご飯は、昨日母が買って来てくれたお弁当を美味しく頂いた。ありがたい。
・お風呂掃除を少し、キッチンの拭き掃除を少し、掃除機をかけて、お洗濯をした。
・婚活アプリのプロフィール修正・追加や証明書提出など行う。
・ベッドでぐっすり眠れた。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・夜更かしが続いており、最近全く早起きが出来ない。