こんにちは、スマイルです。
目標再設定2日目。
8/16〜
【90日後の目標】
・精神的にも経済的にも安定した生活の中で、一生を共にする男性と出会い結婚している。
・45歳妊娠、46歳出産できるよう体が整っている。
【短期目標】
・今日の疲れを明日に持ち越さない
・笑顔と感謝を忘れない
・他人を気にせず自分軸で生きる
・自分を客観視する
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せに感謝する
〈追加〉
・規則正しい生活
・毎日1つは断捨離する
・気持ちよくお金を使う
・いつもと違う行動や選択をしてみる
・最近使うのをやめていた水素吸入器を使う
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・長く使っていたスマホカバーを断捨離。今までありがとう。新しく購入していたスマホカバーに交換。綺麗なグリーンのカバーに変えて気持ちがスッキリ、テンションアップ。
・仕事用iPadカバーがやっと届いた。液晶が割れないようガラス保護カバーも。これで安心。今度こそ大切に使おう。
・以前ご飯のお茶碗が割れてから、ずっと適当な皿を使ってご飯を食べていた。毎日きちんとご飯を食べられる自分になったので、ご飯時間をもっと心地良くしたくなり、新しいお茶碗を購入。手にしっくり馴染み、手触りや形、飽きのこないデザインにこだわり購入。いつもよりお米を豊かな気持ちで頂けた。
・同僚の妊婦さんがつわりに悩んでいた。かなり酷いらしい。整体の先生のつわりを消すYouTube動画と、優子さんのYouTubeでつわりについて話されているものがあったので、送ってみた。すると、同僚からまずこれを送ってくれた事が嬉しい、自分の事を気にかけてくれている事がホッとすると言われた。しんどいけど仕事も休めず、つわりがいつまで続くのかと不安になって1人車の中で泣いていたとのこと。心が不安定になっているんだなぁ。自分ができる事をやろう。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・夜、母と電話で話している時に、長電話になりソファに座った。長い電話が終わり、すぐソファで寝てしまった。翌日休みだったので、朝方ベッドへ移動し昼まで寝た。今回もソファの誘惑に負けてしまった。。次こそは！