2023/7/15

こんにちは、スマイルです。
講座受講63日目。


〈3ヶ月後の目標〉
◯長期目標
経済的、精神的に安定した生活の中で、
妊娠・出産を望める相手と出会う

◯短期目標
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せを1つ1つ噛みしめる



〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・今日の事務作業を残したまま、翌日の準備もせず、疲れていたのでお風呂にゆっくり浸かり、ベッドで入眠。
起きれなかったらと心配するせいか何度も目が覚めたが、なんとか朝早起きして、お洗濯、事務作業、準備など行った。

・好きな雑貨屋さんに寄り、かわいい雑貨や観葉植物を見て癒された。


〈目標に対して行動しなかったこと〉
・夕食は簡単にたこ焼きだけだった。

今日は気持ちが沈んでいたので、食欲もないし、あまり美味しく感じなかった。

・お掃除ができなかった。

・彼がやっぱり約束を守ってくれない。
イラッとしそうになる。

しかし、彼は私の鏡だと考える。
私が自分との約束を守っていない。
自分に嘘をついている。





今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。