講座受講54日目。
〈3ヶ月後の目標〉
◯長期目標
経済的、精神的に安定した生活の中で、
妊娠・出産を望める相手と出会う
◯短期目標
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せを1つ1つ噛みしめる
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・掃除機をかけて、キッチンのお掃除をした。
・健康的な食事がとれた。
・仕事の訪問先のご主人から、黒酢ドリンクとハーゲンダッツのアイスクリームをご馳走になった。
妻の介護が大変ななか、ご主人は趣味や料理などを楽しんだり、活発な交友関係もあり、健康で生き生きとされていた。
どんな状況でも、幸せかどうかは本人の捉え方や行動次第だなと感じた。
・早起きだったので、朝のお弁当が丁寧に作れた。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・洗濯機を回したけれど、干せなかった。
・ソファで寝てしまった。
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。