講座受講51日目。
〈3ヶ月後の目標〉
◯長期目標
経済的、精神的に安定した生活の中で、
妊娠・出産を望める相手と出会う
◯短期目標
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せを1つ1つ噛みしめる
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・バイトで疲れたので、ゆっくりお風呂に浸かってマッサージした。
・お魚を買って帰り、晩御飯を作って美味しくいただいた。
自分を喜ばせたいときはお魚。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・お洗濯をしたけど干す前に寝てしまい、朝もう一度洗濯した。
掃除機もかけれなかった。
・今日も事務作業をしなかった。
気になってはいるけど、体が休みたがっているので、癒しを優先。
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。