講座受講49日目。
〈3ヶ月後の目標〉
◯長期目標
経済的、精神的に安定した生活の中で、
妊娠・出産を望める相手と出会う
◯短期目標
・住環境を整える
・質の良い睡眠をとる
・バランスのとれた食生活
・幸せに感じる事を日常に取り入れる
・エネルギーの高い場所に行く
・今ある幸せを1つ1つ噛みしめる
〈目標に対してどんな行動を起こしたか？〉
・日曜日は家でのんびり過ごしたいので、好きなお菓子や食材を買いだめした。
〈目標に対して行動しなかったこと〉
・前日寝不足だったので、仕事の後、晩御飯も食べず、車で朝まで寝てしまった。
足がむくんでパンパンになった。
お風呂にゆっくり浸かってマッサージしよう。
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。