からだの緊張感の強い方は
揺らしてゆるゆる～とさせる
といいですよと教えて頂いたんですが
優しくゆるゆる～なコツを掴みたい
とあれこれ調べていたら
ぴったりな講座発見❗
その名も'筋ゆる'
しかも開講日は予定が空いてる
やった～
リフレクソロジーの講座でからだが
ビックリしないソフトな圧に慣れる
のに随分苦労したけど…
こちらのテクニックも優しくゆるっと！
20g 以下の力で触れるのが原則で
5g 位がよいとのこと
働きかけたい筋肉に手をおくだけでも
ここ！と思うとついつい力む
先生のデモのあとで
ちょっと緊張気味に施術したら
相モデルさんの顔やからだの
動きにも硬さが…
触れるというのはこちらの状態も
相手に伝わってることがよくわかる反応
講座中に先生が何度もおっしゃって
ましたが自分がリラックスした状態で
想いを込めずに施術するって大切なこと
呼吸のしかたひとつで弛んでくれたり
からだがフワッと変化した瞬間は
なんとも言えず嬉しい
リフレクソロジーに組み合わせるのが
楽しみ
まずはせっせとセルフケアで実験！
変化が楽しみです