最近
ホルモンバランスの乱れによる生理不順や生理痛でお悩みの方が多いことに驚いています。
現代はライフスタイルも様々。規則正しい生活とはいかずなこともありますが
あれこれダイエットに挑んだり食事をとらずお菓子ですます
これではホルモンバランスも崩れます。 最低限必要な栄養素は食事から取るように心がけましょう
生活習慣を見直して頂いたらハーブの力を借りるのもいいですよ
ラズベリーリーフ
子宮に働きかけ ホルモンバランスを安定させると言われる
（妊娠初期は禁忌です）
カモミール
筋肉の組織を落ち着かせる作用があり生理痛を和らげる
最近は女性のためにブレンドされたハーブティーもたくさんありますよね
写真はカリス成城さんの女性のためのブレンド Dear Lady
香りが美味しい
飲んで美味しい
幸せ気分になるハーブティーでした。
ハーブは妊娠中・服用してるお薬や疾患をお持ちの方には禁忌がありますのでご注意下さい。