1時間半遅れ

親父が言っていた

２１時から２４時までの睡眠は２４時以降の睡眠より

２倍効果があると。

本当かどうかは分からないが、

ブルーワークをした日は

２１時、２２時ころに寝て、

早朝ホワイトの仕事をしている。

朝は暑くないし、テレビやビールという誘惑もない。

予定より１時間半遅れの白い仕事します。

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