午後から自転車で走り、
アパートの外階段の上り下り。
十分な運動量。
ということで、今日のジムはサウナのみ。
あれだけ汗をかいたのに、
まだ出てくる出てくる。
俺は水、お茶、ビールなど
飲み物をよく飲む。
がぶがぶと飲む。
体のあらゆる細胞に保水をしているんだろう、
カレー、ラーメンに限らず
飯を食うと、汗がジワっと。
それほどデブってるわけじゃないと思うけど、
少し腹周りの脂肪は付いてる。
半年前ほどから減らそうとして、
８３→７９くらいにはなったのだが、
ここからが進まない。
このポスティングで昼も
そして、怠けないように夜も運動して、
７７台を目指そう。
いまは、今日購入した鳥取市の地図をスキャニングして、
今日ポスティングしたエリアをマーク、
そして、配った枚数も記録。
今後の資料に使いたいと思う。
いま俺が患っている”白なまず病”
白い部分から斑点状に元の皮膚の色があらわれてきたのが
約半月前、徐々にその点がくっつき、
線、そして面となってきている。
当社の知名度もまだ点の状態なんだろうなと
俺の手を眺めながら思った。
来年ごろにはそれが徐々に破線になっていけば。。。