K社の倉庫？新築の平板載荷試験の段取りで倉吉へ
そして、KM邸の追加工事で鏡と物干し金物を取付のために奥谷へ
それから、久々にジムへ
その前にBINGOYAのバーゲンへ
向かった。
最近、破れたジーンズ、
同じジーンズを買いに行った。
少し色は違うが、俺のお気に入り。
そして、ジムへ向かい、
久々だから、３０分ほどの俺なりにハードな運動をした。
運動後、
77.5
１０年前の数字に戻った
とはいっても筋力も落ちているので、
同じ数字でも体形は違うと思う。
少し欲がでてきた。
75ぐらいにしてみよう。
俺は結婚して８か月ほど
結婚当初より６ほどダウンしている。
誤解がないように弁明しておくが、
妻の料理は美味い。
美味いものもあるし、まずまず美味いものもある。
俺としては十二分に満足している。
ダウンしている理由は俺が努力しているから、
歳の差もあって結婚した。
俺としての心配はやはり俺の健康。
健康を維持するためのダウンである。
やると決めて、
決めた当初は結果も出なかったが、
最近徐々に結果が出てきた。
好きなビールはほぼ毎日飲んでいる。
自分が意識して変えたのは
ビールのつまみをピーナツ系から
ごま豆腐、アボガド、ドライフルーツに変えたこと。
そして、運動をしっかりやること。
１週間に４度ほど、１時間から３０分程度。
この２つ。
さて、仕事もしっかり目標を定めて、
それに対する対応策を練り、
実践していきたい。
２年後には飛躍したい。