5番ポジションを締める
バレエを毎日やっていると、股関節の柔軟性がいかに大事か痛感させられます。。
現代っ子は
股関節が硬い子が多い気がする
私が子供の頃よりもずっと。
生活環境でしょうか
もちろんストレッチや筋トレを無理矢理すると体を壊すので
コツコツやるしかありません
バレエ関係なく
健康のためにもぜひやりたいですね
今日もたくさん体を動かしました！
言われたことは、次のレッスンで活かしてみてください
水曜ハート&クローバークラス(小1-6)
17:20-18:50
木曜ハートクラス(小1-3)
16:40-17:55
木曜スペードクラス(初中級レベル)
18:15-19:45
今日もお疲れさまでした🌼
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