金縛りについて。

あこちゃんへ★

金縛りとは.....
クイズ形式で　まとめてみました!!
紫が　質問で、　黒が　回答です。

*対象年齢ってあるの??
主に　10歳～20歳の間
　*金縛りって　心霊現象??
いえ、心霊現象ではなく、　医学的には　睡眠麻痺と呼ばれる状態
*原因って　なんなの??
原因は様々ですが、　　　主に
睡眠の質が悪かったり、　寝不足、過労、不規則な生活　ストレス
だと　考えているそうです。それぞれの学者によって考え方は異なります。
*金縛りになると　どう感じるの??
脳がしっかり覚醒していないため、　人が乗ったように感じる、
人に触られている、耳元で呟かれたといったような　ことが感じられます。　
*科学的に解明されているの？
科学的に未解明です!!
*それって　幻覚なの??
幻覚が伴う場合があるそうです。
これは夢の一種であると考えられ幽霊や
心霊現象と関連づけられる原因になっています。
*性格って　関係あるの？

　　性格では、偏執的あるいは妄想的な性格傾向がある人に多いようです
*金縛りって　2種類あるの??
　　　　　　　　　　　　　はい。　金縛りには、大きく分けて、閉眼型と、開眼型の二種類が存在する。
　　　　　　　　　　　　ほとんどは前者のもので、実際には閉眼しているにもかかわらず、
金縛りがかかる直前の室内の風景や、
　　　　　　　　　　　　　　　　普段の室内の記憶が鮮明な夢となって映し出される。
　　　　　　　　　　　　しかし、本人が閉眼型だと認知していない場合がほとんどである。
*　閉眼型のこと　を教えて!!
　　　　　閉眼型の特徴として、霊などの幻覚が見えたりし、
恐怖感を強く感じる場合が多いことが挙げられる。
ちなみに、体外離脱はこれに分類され、思春期の女性に多い。
閉眼型の金縛りを自分の意思で解除する事は、ほぼ不可能である。　　　
　　　　　　　*開眼型の　こと　教えて!!
　　　　　　　　　　　　　開眼型の金縛りの特徴として、全身の随意運動を奪われるものの、
　　　　　　　嗅覚、聴覚、視覚(ただし眼球運動は不可能、もしくは不随意)が鮮明であり、
金縛り状態のままテレビの視聴や車窓からの風景を鮮明に見ることも可能である。
　　　　　　　　*何睡眠中に　起こるの??
レム睡眠中に起こります。レム睡眠は呼吸を休止させてしまうことがあり、
強い息苦しさを感じたり、胸部に圧迫感を覚えることがある。
他にも、他動的に四肢を動かされる感覚などを感じる場合もある。
そのような不条理な状態を説明するために脳が
「自分を押さえつけている人」などの幻覚・夢を作り出すと言われている
*金縛りにならない方法ってありますか??
安心して　睡眠すること、　不規則な生活をしないことが　いいと考えられます。

まとめさせていただきました!!
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質問があれば、また　調べさせて頂きます。