三重県東員町
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎
3月の
★“季節のヨガ”classの詳細
★ブレンドハーブティー🌿
のご案内です♪
※ハーブティーは、
すべてのclassでご用意しております☕️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【3月の季節のヨガ🍀】
春は、草木が芽吹き始めるように、
私たちの身体も、冬に静かに蓄えていたエネルギーが、身体を目覚めさせるように、巡り始める季節。
冬の寒さで凝り固まった上半身（首、肩甲骨、背中）の緊張をほどき、
芽吹くように上に向かって流れるエネルギーの巡りを促していきます。
また、
季節の移り変わりでもあるこの時期は、
寒暖差などから自律神経の不調にもつながりやすいので、
自律神経を整えるポーズや呼吸法を取り入れながら、心とカラダを健やかに調えていきます。
新たな一年のスタートでもある春を
心穏やかに、そして前向きな気持ちで過ごしていきたいですね♩
〈日時〉
＊3/7(木) 10:15〜11:30
＊3/15(金) 10:15〜11:30
＊3/22(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
【3月のハーブティー☕️🌿】
3月の
“季節のハーブティー☕️”は
✳︎エルダーフラワー
✳︎ローズマリー
✳︎ローズヒップ
の 3種類をブレンドした
オーガニックハーブティー☕️🌿
3月の“季節のヨガ”の内容に合わせた
オリジナルブレンドとなります♪
〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉
※古民家ヨガの対面レッスン
＊レギュラーlesson
＊プライベート＊グループlesson
すべてのクラスでご用意しております♩
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】
※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。
※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。
※ハーブティーが苦手な方は、代わりに他のお飲み物をご用意させていただきますので、
ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ🍀
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
⭐︎nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪
＊teaplaceこころのたね＊
【公式LINE🌼】@369carzc
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
yogaで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことや
ヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♩
古民家ヨガ教室nanairoで
穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください♩
ご参加
お待ちしております🍀
