11月の“季節のヨガ”とハーブティー



三重県東員町
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎



11月の

★“季節のヨガ”classの詳細

★ブレンドハーブティー🌿

のご案内です♪



※ハーブティーは、すべてのclassで
ご用意しております☕️




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【11月の季節のヨガ🍀】 



10月も後半に入り、 
秋らしい穏やかな気候がとても心地よくなってきました♩ 

11月初旬には“立冬”を迎え
暦の上では“冬の始まり”とされていますが 
11月は、まだまだ陽の暖かさを感じる秋真っ盛り🍁 

この時期は、
 空気の乾燥や、朝晩の冷え込みによる寒暖差などから、喉の痛みや鼻水などといった風邪の症状があらわれやすく、

また季節の変わりめには
自律神経のバランスも乱れやすいので

カラダのすみずみまで巡りを促すように
深い呼吸を意識しながら
 “自然にバランスをとる力＊治癒する力”を高めていきます。 

そして
秋の深まりとともに、寒さも厳しくなっていきますので身体の冷えも和らげながら、
 心とカラダを穏やかに調えていきます。  



 〈日時〉
 ＊11/10(金) 10:15〜11:30 
 ＊11/16(木) 10:15〜11:30 
 ＊11/24(金) 10:15〜11:30　 
　 （担当インストラクター＊愛） 


※3名様までの少人数クラスとなりますので、
お早めにご予約くださいませ。




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【11月のハーブティー☕️🌿】


　
11月の
“季節のハーブティー☕️”は

✳︎スイートマジョラム
✳︎マルベリー
✳︎ベルベーヌ
✳︎ローズヒップ


の4種類をブレンドした
オーガニックハーブティー☕️🌿

11月の季節のヨガ🧘‍♀️の内容に合わせた
オリジナルブレンドとなります♪
〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉


※古民家ヨガの対面レッスン
＊レギュラーlesson
＊プライベート＊グループlesson
すべてのクラスでご用意しております♩



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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】

※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。

※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

※ハーブティーが苦手な方は、代わりにお番茶などをご用意させていただきますので、
ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ🍀



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✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿

nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、
特別にブレンドしていただいております♪
　

＊teaplaceこころのたね＊
　【公式LINE🌼】@369carzc





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yogaで

心とカラダを
調えたあとは


ハーブティーを飲みながら

日々のことや
ヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♩



古民家ヨガ教室nanairoで

穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください♩



ご参加
お待ちしております🍀