三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro
6月の
【季節のヨガ】と
【ハーブティー☕️🌿】のご案内です♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【6月の季節のヨガ】
6月の“季節のヨガ”のクラスでは
湿気の多い梅雨時期に養生が必要な
〈脾＊胃〉の働きを整えていくポーズを取り入れ、
消化吸収や、
体内の余分な水分や老廃物の排出を促すことで
身体のむくみや冷えを予防していきます。
〈日時〉
6/3(金) 10:15〜11:30
6/17(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので
お早めにご予約くださいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【6月のハーブティー☕️🌿】
“季節のヨガ”のテーマに合わせて
6月のハーブティーは
身体の冷えや
よどみをとることを得意とする
🌿マグワート🌿
のシングルハーブティー♪☕️
（※古民家ヨガの対面レッスン、
すべてのクラスでご用意しております♪）
マグワートは
＊溜まった水分の調節をし、ずっとそこに留まることを止めさせる
＊胃腸の働きの低下を助ける
＊緊張感を伴うイライラと不安の緩和を促す
などの効果があり、
梅雨などの、脾＊胃の機能が低下しやすい時期にも
ピッタリのハーブティーです🌿
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
※マグワートは
妊婦さんやキク科アレルギーの方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。
ハーブティーが苦手な方も、代わりに他のお飲み物をご用意いたしますので、お気軽にご相談くださいませ☕️
＊nana🌈iroでお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplaceこころのたね☕️さんのハーブティーです🌿
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことや、ヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♪
古民家ヨガnana🌈iroで
穏やかでホッとできる ひとときを
お過ごしください🍀
皆さまのご参加
お待ちしております🧘♀️🌿
