季節のヨガ🍀オンラインクラス
（毎週金曜 朝9:30〜10:10）
3月のテーマは
【背中をゆるめる】
今年は雪の日も多く
まだまだ寒い日が続いていますが、
お天気の良い日には日差しの暖かさを感じることもでき、
確実に春が近づいてきているような気がします。
冬の間
静かにエネルギーを蓄えていた草木は、
春になると芽を出し、
のびのびと軽やかに成長していきます。
その自然の流れと調和するように、
春になると
私たちの身体の内側のエネルギーも
上へ上へと伸びるように動き始めていきますので、
3月は、【背中をゆるめる】をテーマに
寒さでコリ固まっていた背中や肩甲骨まわりを丁寧にほぐし、緩ませてあげることで、
気血の巡りを良くしていきます。
背中の緊張をほどくことは、
自律神経のバランスを整えることにも繋がりますので、
ヨガで心と身体を調えることで、
季節の変わり目でもあるこの時期を、心地よく過ごしていきたいですね🍀
オンラインクラスの詳細です🌼 ↓↓
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🌿季節のヨガ
＊オンライン少人数クラス（40分）🌿
⭐︎内側の心地よさを大切に
季節に合わせたヨガで、心とカラダを健やかに整えていきます🌈
【料金】
＊1回 1,250円
＊月2回 2,200円
＊月4回 4,000円
※PayPay または 銀行振込
※月2回コースのお客様は、受講される初回のレッスンの前日までに、
月4回コースのお客様は月初めに、まとめてお支払いくださいませ。
（月の途中での払戻しは致しかねますので、予めご了承ください。）
【詳細】
⭐︎毎週金曜 朝9:30〜10:10
⭐︎Zoomでの少人数グループレッスン
🍀このような方にオススメです🍀
＊ご自宅で気軽にヨガを楽しみたい方
＊ご自分のペースでヨガをおこないたい方
＊季節に合わせたヨガで心身を調えていきたい方
＊中医学・東洋医学に興味のある方
＊家事や育児の合間に、ヨガでリフレッシュしたい方（小さなお子様と一緒にご参加いただいても結構です♪）
【ご予約方法】
＊お名前
＊ご希望の日にち
＊「オンライン季節のヨガ」
（＊月2回コース／月4回コースをご希望の方は、コース名）
を明記の上
受講される初回のレッスンの前日までに
🌼メール（lily_clover8@yahoo.co.jp）
または
🌼古民家ヨガnana🌈iro公式ライン
@894vlwpt
まで、お送りください🌿
その他
ご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください🌼
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三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro
〈女性限定🌼完全予約制〉
★レッスンのご案内＊詳細はこちら ↓↓
★3月のスケジュール＊詳細はこちら↓↓
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三重県菰野町
湯の山温泉🌿希望荘
心とカラダにやさしいヨガ🧘♀️
レッスンの詳細はこちら🌼 ↓↓
ご参加
お待ちしております🍀
