おはようございます
今日も朝からとっても良いお天気です
洗濯物もしっかり乾きそうです
昨日は、しっかりタイミングをとることができました
無事に排卵してくれているかなぁ・・・とちょっと不安ですが・・・
月曜日に排卵してるかの確認に行くので、その時までちょっとドキドキが続きそうです
どうか、無事に排卵していますように
昨日、主人が職場の健康診断を受けてきました。
『少し運動をした方がいいですね』 『食事はなるべく油物を控えてくださいね』
などと言われたようでした
気をつけているつもりですが、どうしても主人の好きな物を作りがちになってしまい
肉類が自然と多くなったり、魚類をあまり食べなかったり、と・・・
あと、職場の人と一緒に食事をする時も、つい油物を食べてしまってるようです
うちの主人は、おかずが何種類もあるより
メインのおかずがド～ン
とある方が好きなので、どうしてもそんな作り方になったりして
これを機会に、食生活を見直して、もっと気をつけていかなければと思っています。
それで昨日から、いつものようにメインのおかずがド～ン！という作り方から
メインのおかずの量を半分位に減らし、その代わりに、おかずの種類を増やして
一皿に色々な種類のおかずを少しずつ盛り付けて食べてもらうようにしました
いつもより種類を多く作るのはちょっと手間がかかりますが
健康のためには、体に良いものをバランス良く食べることが一番だと思うので
頑張って続けていこうと思っています
少しずつ色々な種類を食べていると、量は少なくても意外とお腹がいっぱいになるものです
昨日は、そのように盛り付けできるお皿を１００円ショップでGETしてきました
今までは、盛り付けに気を使うことなんてあまりなかったのですが
昨日は盛り付けを工夫したりして楽しみながらお料理できました
仕事で疲れてたりすると、どうしても手抜き夕飯になってしまいますが
これからは、なるべく手抜きしないようにしなきゃって思っています
やっぱり、『食』 は大事ですよね
もともとあまり料理は得意な方ではなく
正直、そんなに興味がなかったのですが （ ゴメンよ、旦那サマ ）
ちょっと、料理にも興味が出てきたので
これをきっかけに、レパートリーが増えるよう頑張っていきたいなぁ～と思っています
さてさて、今から仕事に行ってきま～す
今日も一日頑張るぞ～い