個が変わると全体が変わる(1)

全体を変えるために
個を変えるのではなくて、

個が変わる（本来の自分を憶い出す）と、
全体も変わってしまう

というお話です






本来の自分を憶い出すのに

実際にやっていることは
私も含め、
皆さんとても地味です



瞑想やエネルギーワーク
（ちなみに私にとっては大掃除も瞑想）

深い呼吸をする時間を
1日の中で、できるだけ長く取る

寝る前に、感情を
ノートに書き出されている方も

今まで飲み込んでいた言葉を、きちんと伝えるようにした方
（夫に、お姑さんに、実家に、上司に、とかね）

頭の中で思っていたことを、行動に移すようになった方
（洗濯物をたたむのは各自に任せるとか、会社の飲み会は欠席するとか）



「やっていることは地味だし」
「個人の力なんて小さいし」

個々の目醒めが社会や集団に影響するなんて、
最初は信じられないかもしれません



でもすべては繋がっていて、

何なら自分の外側のものは、
すべて自分の内側にあるのです。



自分で自分を整えている人
自分と一致した人
自分と繋がって生きる人が、

今よりもたくさんいる世界



そこに立ったとしたら、
どんな景色が見えますか？

ちょっと想像してみてください



個が変わると全体が変わる(2)　につづく。