並木良和さん11月ワークショップ感想シェア、
２. ネガティブを統合する方法と注意点 の続きです。
並木良和さん11月ワークショップ感想シェア【目次】
１. 訳のわからないネガティブな感情も統合できる
２. ネガティブを統合する方法と注意点
３. どうにもならない絶望感を感じている人へ ← この記事
４. 二元論からの脱却
５. ネガティブパワーを味方につける方法と注意点
並木さんは「今、どうにもならない絶望感を感じている人は、自分がもうすぐ陽に転じようとしているんだ、本質にきびすを返そうとしているんだ、そう理解してください」とおっしゃっていました。
これは決してマイナスのことではないですよ、とも。
私たちも大自然の一部なので、月の満ち欠けや潮の満ち引きのように、波があるのは自然なことですね。
ですから、ここからは私の個人的な考えになりますが、
●（波が過ぎるのを）待つことが必要な時期もある。
●今の自分に自分が同調（後悔、自責、憐憫など）せずに、ただ見る（受け入れる）。
スクリーンにのめり込まずに、上の視座から俯瞰する。
（ズレを修正する統合ワークをご存知の方は、それを行う。私は今回のワークショップで初めて教えていただいたのですが、とてもシンプルでわかりやすくて効果の高いワークだと感じました）
●寝る。
●ちなみにネガティブな感情は身体の不調が原因の場合もあって（心と身体は相互に関係しあっていて、ネガティブな感情が身体の不調となって現れる場合もあるし、その逆もある）、そのときは適切なサプリを摂ると改善されることがあります。
ピンときた方は、分子栄養学、オーソモレキュラー、栄養療法、などで調べてみてください。
霊的なレベル（エネルギーワーク）と肉体的なレベル（身体ケア）の掛け合わせが効果的なケースもあります。
４. 二元論からの脱却 につづく。