症状が落ち着いていた日々が続いていたんだけど
お盆過ぎくらいかなー
やる気ゼロ
仕事にエネルギー使っちゃって
(頑張って働いた訳ではない)
家に着くと倒れるようにベッドに倒れ込む(笑)
そろそろご飯に作らんとなー
思うんだけどカラダが動かなくてさ
「ごめんだけど、
食べに行くか買ってきて食べといて🙏」
ってなっちゃって…申し訳無い……
体力だけじゃなくもちろんメンタルも激落ちで
ヤバいくらい何もかも自分のせいだと思い込んじゃって
頭痛も毎日ひどくてめっちゃキツかったーー
今思えば暑さにやられて夏バテと更年期症状が
重なったんかなと思う
食欲無いから麺ばっかり食べてたのも良くなかったかも
で、毎日肉食べて、鉄分補給
焼くだけだから簡単なのに
こどもたちは喜んでた♪
10月入って少しずつ気力戻ってきたーー
もうちょっと早く
自分のカラダのSOSに気づけるようになりたいな
