■本日2回目のブログ更新です■
今日の「ありがとう」を再発見
今日1日、あなたにとってどんな1日でしたか?
嫌なコトばかり考えてしまうと、明日も嫌なコトばかり目につきます
逆に、感謝することに目を向けると、
自己肯定感が上がったり
日々の生活が前向きになったり
そのほか、いろいろなプラスの効果があります
ボクの今日の感謝を書いてみます
みなさんもそれぞれ、1つ・2つ・3つくらい
1日の感謝を心を落ち着かせて感じてみてくださいね
心配事がひとつ減ったことに ありがとう
心配すればするほど心配事は増えますが、漠然とした心配だと全然減る気がしませんよね。だから心配は具体的にしています。そうすると具体的に「減った」「増えた」を意識することができると思っています。そんな自分に感謝です。
今日1日 おつかれさまでした
明日もステキな1日になりますように