気づけば１月も後半
骨折は日に日に回復しており
病院で痛み止めを2週間分もらったのですが、そのとおり、2週間経ったくらいから腫れや痛みが良くなってきました〜
指の骨折なのに、足の甲が浮腫んでいましたが
むくみが治って、内出血が治って、最後に指周りの腫れがひいてきて、見た感じは順調に回復してる様子
早く普通の靴が履けるようになりたいよ〜
まだプレートみたいな添え物をテーピングで止めて、包帯を巻いてる状態
今日で3週間
長いよ〜治るまで…
はぁ〜動けないのって本当に不便です
足を動かさないようにしてるので、ふくらはぎがむくんで冷たいんですよね
巡りが悪くなっていると思われます
動かさないので足の裏とかひきつったような痛みがあります
もしかしてリハビリが必要なのかなぁ
来週の水曜日にやっと病院に行きます
レントゲン撮って添え物が取れますように〜
早く治りた〜い
ケガしてから、お仕事をお休みしてるので
ゆっくりめでしっかり家事をやってます
お仕事がある時はやらなきゃいけない家事優先で
サボりがちなので…
娘が学習机で使ってたコロがついてる椅子で移動してるんですが、段差がないので
うちのバリアフリーを感じています
お風呂にも手すりがあるから危なくない
ありがたい
キッチンで料理をするときには、椅子に膝を乗せて、痛い足に重心がかからないように立ったりして
なんとかご飯も作れるし後片付けもできます
ケガした翌日のお昼は、家にあったものでお昼ご飯
残ってたそうめんを温かい麺で
残ってたゆで卵、かまぼこ、菜の花のおしたし、しいたけ、とろろ昆布をトッピングで
なんとかお昼ご飯ができました
もりもりです
その後もしっかりカルシウム、ビタミンD、タンパク質を心がけて
しっかり栄養とって治さねば
がんばがんば〜
7日には七草粥を食べて無病息災を願ったのに、翌日にケガをして…
私ってダメね…なんてこった…
大事にしつつ、ゆっくり家事をして過ごして
11日は鏡開きであらためてあらためて無病息災を願いました
日々ね、大事に丁寧に暮らしたいものです
14日に来院してと言われてたので行くと、この日はレントゲンは撮らず…そうだよね、1週間で骨は治らないからね
腫れと内出血が引いてきてるから順調に回復してますとのこと
またこのカバーをはめて2月4日にレントゲン撮りましょうって
「先生、明日1度会社に行きたくて〜サンダルか何か履けるくらいの感じになりませんか
」
と伺うと
「んーできれば動かしてほしくないけど、わかりました」
でこうなった
大きめのカバーをつけてたときは動かさないから、ふくらはぎとかむくんで冷たくて、それは良くないんじゃないかなぁと思っていたので、カバーが小さくなって足首が動けるようになってむくみが解消されてよかったぁ
骨がくっついてないのに動かしてると、くっつかないまま回復して、関節みたいに動いちゃうままになるらしく
偽関節というらしい…怖い
とりあえず昨日は会社に行って、今月やらなきゃいけない仕事を書き出して、どれくらい出勤するのがいいかを把握して
部署の方々にお詫びとお願いして帰ってきました〜
有給を使ってお休みしてます
会社行くと自然と動いちゃうから
なるべく動くのを最小限にして、出勤も最小限にして療養します
2月から完全復活を果たすべく、動きすぎないように頑張るぞー
