あっ！また、やってしまった・・・！
なんで、こんなことできないのだろう・・・。
もう、、無理。 
こんなこと、日々感じることありませんか？
スーパーマンでも、サイボーグでもないのですから・・・・・
なんでもかんでも、パーフェクトにできるわけありませんよ。
だって、にんげんだもの ＢＹ 相田みつを
誰かに褒められるのを待ってみたり、
誰かに褒められることを期待してみたり、
誰かに・・・・・ではなくてね、
自分で自分を褒める。
そう、 自分で自分を褒めるんです。
今日一日、どうでしたか？
よーく、振り返ってみてください。
あったでしょ？
そう、そう、そこですよ。
そういえば・・・。 ありがとうって言えたな。
自分ではこんなこと？？と感じることでも
いつもとは違う行動をしたことで、相手の反応が変わる。
大きな一歩です。
一日の終わりに、
自分に、ありがとう。 頑張ったね。 
と褒めてあげてくださいね