グリーンスムージーを作ったら緑のトリコロールの完成
私の定番は、
バナナとアボカドとキウイと小松菜にチアシード
バナナは、丸ごとフリーザーに常備してます。すぐ色が変わるので買ってきたらそのままフリーザー行き
バナナとアボカドを入れるとお腹にとってもたまるので忙しい朝のメニューにぴったり
しかも、口当たりもなめらかで野菜の苦味を消してくれます
飲み過ぎた翌朝のスムージーは、
キウイとパインときゅうりと小松菜で利尿効果たっぷりのデトックスグリーンスムージー
味もそれなりです(笑)
ゴールデンウィークにゴーヤを植えたので夏には、毎日ゴーヤスムージーが毎日楽しめます
苦いゴーヤには、バナナやパインやキウイなどフルーツで甘味をつければ美味しく飲めてサヨナラ夏バテ
ゴーヤには、美肌効果もあるので毎日飲んで紫外線対策にもなります
飲んでキレイになりましょう
