こんにちは！
仕事・人間関係・自己実現！
たのしく叶えて
思い通りの人生をつくる！
フラクタル心理学講師の
つのいちえこです。
今日は自分に優しく、自由に生きるための
最初の一歩についてお伝えしますね^^
あなたは自分に正直でいることが
大切だと知っていますよね。
でも、ついついかっこつけたり、
まわりに合わせてしまったり、
自分に嘘をついてしまうことって
ありませんか？
私はかつてはたくさんありました^^;
そんなあなたへ、
今日は少しでも自分に優しく、
自由に生きるヒントをお伝えします。
まず、自分に正直でいることは
難しいことではありません。
誰しもが自分に素直でいることが
求められている瞬間があります。
でも、なかなかそれが実現できないのも
また事実。
そんな時に大切なのは、
完璧さを求めないことです。
特に長女さん（第一子さん）は
完璧さを求めたり
これくらいはできて当然！と
思いがちです。
誰しもが失敗や迷いがあるもの。
完璧でなくても大丈夫。
これくらいと自分に
厳しくしすぎなくて大丈夫です。
自分に正直でいるためには、
まずは過去の自分や
完璧さを求めている自分
そんな自分を受け入れることから
始めてみてくださいね。
「あ～今私、完璧にやらなきゃって
思っているんだな」
「あ～私今、まわりから
よく見られたいって
思っているんだな」
こんな感じでOKです。
そして、
過去には優れた瞬間も、
ちょっと後悔する瞬間も
だれでもあるはず。
でもそれはあなたの一部であり、
大切な経験でもあるのです。
そのおかげで得ているものも
あるはずなのです。
ですから、
過去を受け入れることで、
未来の自分に対しても
より素直になれるのです。
そして、そして、
他人の期待に応えることが
できない時には
「NO」
と言う勇気も持ってみてください。
他人を喜ばせることは
素晴らしいことですが、
それが自分を犠牲にすることになるのは
避けたいし、ちょっと違いますよね。
自分の心に素直に、
自分を大切にしてあげましょう。
そしてちょっとこころが疲れていたり
自分に自信が持てなかったり・・・
そんな時には
自分の好きなことや
夢中になれることに時間を
割いてみてください。
自分の中にある真の欲求を
大切にすることで、
自分に正直でいることが
自然なものになります。
自分を大切にすることが、
他人を大切にするスタートライン。
どんな小さな一歩でも構いません。
まずは今日から、完璧主義はやめて
自分に優しく生きてみてくださいね。
あなたが幸せで、自分に正直でいられる
未来を心から願っています。
一緒に、自由に、素直に、
笑顔で歩んでいきましょうね。
それでは、今日も最後までお読み
いただきまして、
ありがとうございます。
この後も素敵な時間を
お過ごしください^^
仕事・お金・結婚・人間関係！すべて思い通りの「大逆転人生」になる魔法の法則
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