こんばんは！
仕事・お金・結婚・人間関係！
たのしく叶えて大逆転人生になる！
大逆転カウンセラーのちえこです。
今日はダイエット講座のご感想を
シェアさせてくださいね。
講座終了後から、フォロー終了後まで
時系列でお届けしますので、
ちょっと長いですが、
一緒に変化を感じながら
お読みいただける嬉しいです^^
（掲載の許可をいただいております）
1day講座終了後のご感想から
【予想の上を行ってました！】
食事制限をしても運動しても痩せず、
諦めかけていたところ、
痩せることを阻む思考パターンがあると
知り、それを変えることができる
こちらの講座の受講を決めました。
いくつかのワークを通して、
痩せたくない自分や太っていることに
メリットを感じている自分が
いろいろな言い訳をしていることが
分かりました。
怒りやストレスを感じた時に
食べ過ぎてしまう癖があり、
その原因が分からず
困っていたのですが、
つのい先生にご指摘いただいたことで
明確になりました。
また、理想の姿を思い描くことで
未来に対して前向きになり、
諦めかけていた気持ちを変えることが
できました。
まずは目標を達成できるように、
これから頑張ります！
フォローセッション3回目ご感想
（講座の約2か月半後）
ありがとうございました！
今まで運動をしても食事制限をしても
全く痩せなかったので、
果たして結果を出せるのだろうかと
思いながら実践していましたが、
今までの変化のなさからは
考えられないくらい結果を出すことが
できました！
食事量がそれほど多くないはずなのに
太る一方だったのは、
子供の自分が愛情の不足を感じていて、
必死に得ようとする気持ちが
強かったため、取り込んだ食べ物を
すべて溜め込んでいたのかも、
と講座終了後に気づきました。
食べたくなる時はたいてい
「こんな辛い環境で、
食べなきゃやってられない！」
という感情が元になっていました。
（辛い環境＝子供の脳で捉えていた
家庭環境、自分は虐げられていると
思っていた）
こんな勘違いの思考が
痩せない原因だったとは、
ダイエット講座を受講しなければ
ずっと分からないままだったと思います。
今は、食べるとしても
何か頑張った後などで、
やってられない感で食べることは
なくなりました。
食事の時も、以前より穏やかな気持ちで
食べている気がします。
（以前は、必死で生き延びるために
食べていたような感じでした・・・）
まだまだ理想には届いていないので、
講座で教わった方法を引き続き
実践します。
ありがとうございました！
こちらこそ、本当にありがとうございました！
まだまだ理想には届いていない、
と感じられたかもしれませんが、
当初の目標値が大きなものでしたし
体脂肪率目標マイナス 2 ％
→結果マイナス 3 ％
ウエスト目標マイナス 5 センチ
→結果マイナス 7 センチと
しっかり、結果もだし、
素晴らしい気づきも
たくさん得られましたね。
期間も短く、また年末年始を
挟んでのこの結果は
本当に素晴らしいと思います！
筋肉がつくと体重は減りにくいのですが
今は体脂肪率が下がったこと、
ウエストが 7センチも減ったこと、
食事の仕方や質が変わったことなど、
そちらをしっかりとご自身でも
たくさん褒めてあげて
ますます綺麗になって
夢もどんどん実現していってくださいね！
応援しています＼(^o^)／
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次回のダイエット講座は
2月25日(金)
3月13日(日)
いずれも10時～17時
（ランチ・休憩あり）
事前にテキストをお送りする関係で
1週間前の締め切りとなっております。
お正月、美味しいものを食べ過ぎて
理想の体型から少し離れてしまった方
今年は春から、おしゃれしたい方
きれいに服を着こなしたい方
そして
夢をどんどん叶えていきたい方の
ご参加をお待ちしております。
2月末までにお申し込みの方には
「ひとを変える魔法」の本も
プレゼントしております。
心と考え方を変えて、
ダイエットも人生も思いのままに！
1day セミナーに 3 回のフォロー付き！
あなたの予想を気持ちよ～く裏切ります(^^♪
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