息子達、週４日(月～木)は
カツ丼
お味噌汁
高野豆腐
金平牛蒡
きゅうりの浅漬け
自家製トマト
基本、１７時頃から夕飯で
1８時半から泳ぐのですが、
今年からこの時間帯、生活ペースになり、慣れるまではとっても消化のいいものだったり、軽いもの、、、とか気にしていたのですが
慣れたみたい
今までセーブしてた揚げ物もいけるらしい👍
食べてから、長男くんは最低でも三キロ
次男くんも一、五キロは泳ぐのに
量は少なめにはしてますが、
長男くんはダッシュが多いと気持ち悪くなるよりお腹痛くなるタイプらしく
なんでも食べれるから食べたいものを食べる😁らしいです（笑）
さすがに強化練習で一日の時は、
仕出し屋お弁当付きのレッスンだとお弁当量が多くて、無理矢理食べさせられるから二人ともリバースするらしいですが
(また今度一日練習があるのですが、次男くんがお弁当を恐れすぎているので、息子達に言えてない
)
)そんなこんなで
今日は久しぶりにカツ丼作ってあげたら長男くん喜んでましたー
カツ丼お味噌汁高野豆腐金平牛蒡きゅうりの浅漬け自家製トマトわぉ、色味が
真ッ茶っちゃだわね(⌒-⌒; )
丼ものにすると、ご飯もパクパク食べてくれるので、息子達にはこんなかんじで作ることが多いです
