月商10万円から

ステージアップしたいなら

自分が抱えていることを

「把握」しよう！

自己紹介

「パソコン苦手💦」「めんどくさい」

＆頭の中がごちゃごちゃ！な起業家さん

そんな起業家さんが

ステージアップするお手伝いをしています。

「起業ととのえ専門家」河本恵里子です。

プロフィールはこらち

常にやることに追われ、気がついたら一日が終わってる・・なんてことありませんか？

ひたすら「やること」をこなすだけの日々・・。

効率が悪いし、ミスや漏れが発生してしまいます。
結果的にお客様に影響を及ぼしますし、自分だって楽しくビジネスができない。

そんなあなたにまずはやっていただきたいことがあります。

それは、「把握する」こと。

なぜかというと、頭の中だけで計算するのが大変なのと同じで、頭の中だけでTODOやスケジュールを組み立てるのは難しく、「分からない」状態がストレスだからです。

そんなの当たり前でしょ、と思われると思いますが、意外と、分かっていない人が多いんです。

手帳を持っていても、単に「予定」を入れるのみだったり。

TODOリストを書くだけで活用できていなかったり。

書いただけで満足しては、使えていません。

今抱えていることがシンプルに一つ！！

という人ならいいけど、あなたは「起業家」「ママ」など、複数の役割を持っていますよね。それぞれに抱えていることはたくさんあるはず。

では具体的にどうするのがよいか、をご説明しますね。

まず、頭の中から見える形にするには、代表的なものとして、手帳がありますが、必ずしも手帳でなくてもいいです。

ざーーっくり言うと、手順は、

①全部出す
②組み立てる（スケジュールにする）

③把握する（分析してね）

これって、片付けに似てませんか？
１．持っている服全部出しましょう

２．整理しましょう
３．しまいましょう
って感じです。

ではやってみましょう。

❶今抱えていることを、書き出してみましょう

その際、以前にお伝えした、思考の整理法を使うのもよいです。
（ご自分に合ったものを使ってくださいね）

『売れない起業家さんのための「頭の中がごちゃついている時の思考の整理法２パターン」』思考の整理をする際は①トップダウン型と ②ボトムアップ型を使いこなせっ！自己紹介「パソコン苦手💦」「めんどくさい」＆頭の中がごちゃごちゃ！な起業家さん…

ameblo.jp

単にチェックリストではなく、分類された状態にしてください。

例えばこんな感じ（実際にはもっと細かくていいです）。

①仕事
１．セミナー（資料作成、LP制作）
２．個別相談（申込者への返信）

②子どものこと
１．三者面談の日程検討
２．運動会手伝い

③趣味
１．アクセサリパーツの買い出し
２．ミステリーと言うなかれの映画観に行く

❷それをスケジュールに組み込みます

フォーマットはカレンダー形式、ウィークリー形式など、いろいろありますが、ここではガントチャートという形式のものにしますね。

❶で出したものを、スケジュールに入れていくんです。

さて、ここまで読んで、「そんなこと、してるよ」と思いましたか？？

ここからが大事。

❸書いたものを、俯瞰して見てみましょう（把握する）

どうでしょうか？

「あ、ここ、今週でなくても来週でいいな」
「今週はけっこうタイトだから、これを来週に持って行こう」
「このスケジュールだとプライベートが少ないから、毎週〇曜日は休みにしよう！」

と、全体を見渡して、自分がどんな状態なのか、どうするのがいいのか、どうしたいのか、が見えてきませんか？

というか、そう思って見てください！

この気づきが大事です！

今の自分の状態を知る

今の自分の状態は余裕があるのか？忙しいのか？つらいのか？楽しいのか？

それが分かるからこそ、前に進めます。

次どうしたらよいか、分かるんです。

このように、

・見える形にして

・俯瞰してみる

この作業を、少なくとも、週1回は行ってください。

掃除と同じで、頭の中の情報がどんどんあふれて、スムーズに思考が進まなくなるので、定期的に、自分と会議して、頭の中を整理してくださいね。

頭の中に余白ができて、時間に余裕が持てるようになりますよ。

【自己管理法】月商10万円からステージアップしたい起業家さんにおススメ３つのステップ