ゴボウを買ったので・・・

ブログネタ：野菜足りてる？ 参加中



体調が優れないわぁ

冬って本当に嫌い！！






ブログネタで良いものを発見したので

今日の私の料理！！





基本、野菜を沢山取るようにしています

ビタミンたっぷり食物繊維たっぷり

カロリー控え目でお肌にも良いしね！



なので野菜はしっかり取れてると思う





そう言えば

昨日の晩御飯は旦那君が作ってくれた

野菜のオーブン焼きだったなぁ

写真撮るの忘れたけど



ズッキーニ、ナス
黄色と赤のピーマン
玉ねぎ のトマトソース焼き


めちゃくちゃ美味しかったわぁ





で 今日私が作ったのは


きんぴらゴボウです～

この前お友達とチャイニーズの店

に行った時にゴボウを発見したので

即買い～

で 何分掛かったかはかってないけど

ひたすら千切りにして作りました。

本当は人参も入れたかったんだけど

買い物に行くのが面倒でゴボウのみ

明日、人参とゴマを足そうと考え中




お味は涙が出そうな程美味しいい～

味の決めては微妙な所でやっぱり

ミリンだなぁ

海外生活をしていると日本の調味料が

手に入らなかったり結構お値段がする

のでケチって買わずに済ませてたんだけど

今回はきんぴらの為に買ったのよ～




まだゴボウが少し残ってるから

明日は煮物作ろうかなぁ

(千切りがしんどくて1/3位残ってるの)





では皆さんも暖かくしてお過ごしくださいね～














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Watsuトレーニング開始

今日から本格的に始まった

新しいマッサージのトレーニング！！





Watsu(ワッツ)







いやぁ～ 正直疲れた

寒さが増す1月ってこともあって

水の中から出たり入ったりって

本当に体力を消耗するよね(ｰｰ;)





しかも馴れない水の中でのの動きで

チョット腰も痛い




下半身がまだまだ安定しないのよねっ

まぁ今日は初日だしね

復習もしっかりしたし

明日に備えて早く寝ようっと







このトリートメントは

あまり聞いたことがないと思いますが

発祥はアメリカ

水中でダンスをするように(背術側)

指圧とストレッチをします。







前回もちょっと触れましたが

重力が少ない水の中ですが

水の抵抗が常に全身に当たるので

ベットの上で行なうマッサージより

筋肉へのアプローチが良い。

後、水の中に耳迄居れるので

外部からの騒音が無くなるので

脳内からリラックスするので

瞑想効果も有ります。






トリートメント後は心身共に

深くリラックスします。






私が初めてこのトリートメントを

受けた時には

お腹の中の赤ちゃんに戻った様な

何とも言えない感覚を覚えました。






興味のある方は是非受けて見て下さい。




妊婦さんも受けれます。
(お店によっては受けてないかもしれないので事前に確認して下さいね。)







それでは又～

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Life is beautiful!!

皆さん遅ればせながら開けまして

おめでとうございます！！






私の年末年始は

家でゴロゴロあまりお酒も飲まずな

感じでゆっくりと過ごしました。







今年は大きな動きが有りそうな

予感！？

念願のイギリス脱出！！

なるかなぁ





期待と不安ですが

前進有るのみでガンバルゾ～！！






手始めに

ご存知の方も居ると思いますけど

私はマッサージセラピストなのですが

今日から新しいマッサージの講習が

始まりました！


あまり聞いたことが無いと思うんだけど

水の中で行うマッサージ Watsu

というもの。





無重力な水の中で行うので

ベットの上で行なうマッサージより

全身の筋肉へのアプローチが良い！

妊婦さんや障害のある方々にもオススメです。

こんな感じ





この話題はまたの機会にするとして





その後

ショッピング～！！



来月に結婚式にお呼ばれしてるので

ドレスを探しに～





まだまだセールス中なのでネェ

見つからなかったら有るものを

着ようと思ってたんだけど

見つけちゃった！！

ロングドレス



先週見た時の半額になってたので

即買い～



スリップもいい感じに入ってて

一目惚れ



安かったので

ついでにクラッチも買っちゃった

靴が黒なので黒ねっ




ハァ～ 今日はいい日だ！！！




それでは皆さん良い週末を！！！

















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今年も終わる！！

ブログネタ：今年は早かった？遅かった？ 参加中
私は早かった派





いや～ 又 明日から3連休だ～

何しよう




何の予定も無い！！！

友達少ないよね～




旦那くんは仕事で、レストランで

新年を迎える感じになるみたい

なので私も参加しようかなァ







今年は、というか

今年も！早く終わったわぁ




でも 実感が合って時間が過ぎていった

感じかな～





日本にも帰国したし

ヨーロッパ内で3カ国行ったし
(ヨーロッパ内でってちいさいよねぇ)

ウチの2カ国は始めての国だった！！

お誕生日には初のミュージカルにも

行けた！！！







来年も前進有るのみで

頑張るぞ～～～








皆様も良いお年をお迎えください

ララ







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今年は早かった？遅かった？

• 早かった
• 遅かった

メリークリスマス！！

ブログネタ：クリスマス、誰と過ごした？ 参加中




メリークリスマス！！

日本はもう終わりかけ位かしら?





こちらイギリスは今お昼

何処もかしこも閉まっててめっちゃ

静か！！！

日本では考えられないよねぇ




私の会社も今日と明日は休みです！

でシフト上27日も休み！！！




何しようかなぁ今日は




って言っても何も出来ない感じ！

だってレストランも色んなお店も

閉まってるもんねぇ







旦那君とシェアメイト達で

飲んで食べてダラダラ～

って感じでしょうね。

GYMも閉まってるしなぁ






まぁこんな日も大事って事で

タップリ充電！？





チョット驚きの話！


私はグリーンスムージーを

毎日飲んでるんだけど

季節物で最近は柿が美味しくて

柿を使ってグリーンスムージーを

作るんだけどそこでビックリ！！！

旦那君が『このフルーツは日本語で

何て言うの？』

って言われて カキ ！！

って言ったら




ええっ

『イタリアーンも KAKI だっ』って



えーーーー！！！






で この前同僚と柿の話になって

ポーランド語でも KAKI というらしい！





ちなみに英語では Persimmon ！




ビックリでしょ！！



不思議ですよねぇ







柿って漢字が有る位やし

昔から干し柿とかもあるし

柿って名前は日本から海外に飛んだ

のかなぁ

でも英語では違うしなぁ

中国語を今調べてみたら二文字で

見たことない漢字が頭に付いて

やっぱり 柿 だった


不思議やわぁ





まっ私的には日本から広まった

ってことにしとこうっと








今日のスムージー




柿 1つ

ミカン 1つ

りんご 1つ

マンゴー 1つ

ケール 1にぎり

お水 300cc




これは1リットル分です















have a nice one !!!









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クリスマス近し！！

ブログネタ：ケンカした時、謝られたらすぐ許す？すぐには許さない？ 参加中
私はすぐ許す派




近所のクリスマスマーケットが

終わってしまいひっそりしています。








って事でクリスマス&年末が迫って

来てるのねぇって実感出来る

今日この頃だけど

全く予定のない私・・・





家族がそばに居ないとこうなるよねぇ












ネタっす！！！




ケンカして謝られたら・・・

どんな喧嘩かにもよるけど

基本は直ぐに許してあげたいよねぇ～

何時までも引きずって居たくないしぃ

時間が立ってしまうと色々と面倒

なきがするし






でも 旦那との喧嘩はチョット質が

違うかな




イタリアーノは常にオーバーリアクション

だし

一つの喧嘩が終わってないのに

また次の喧嘩が起こってしまったりして

ネェ

結構面倒っす





っていうかしっかり

謝られた事無いかも！！！







外人さんのアルアル何だけど


本当に謝らないんだよねぇ

こっちの人達






常に自分の意見を通そうとするのよねぇ






って言うか人の話聞いてる！？って

職場では

『貴方のここが間違ってるっ』

って言ってるのに

聞く耳を持たずに

『こうだからこうなんでしょ?』

って違う話を始めたりするし！






自分が間違ってるって思ったら




『はい分かりました

自分が間違っていました』



と 自分の非を認める勇気も

持ちましょう。








はぁ～ イカンイカン



笑顔よネェ




自分が悪いことをしたら

直ぐに素直に謝りましょう！！






そして、

謝られたら許してあげましょうねぇ

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ケンカした時、謝られたらすぐ許す？すぐには許さない？

• すぐ許す
• すぐには許さない

晴天！

ブログネタ：今、部屋きれい？ 参加中


メッチャいい天気！！

って よく分からないね～





折角のいい天気なのに

あまり外に出る気がしない・・・





冬になるとこんな感じで

やる気がなくなってしまってダメよね






って事で

まず家のお掃除をしてちょっと休憩中







3ヶ月前に買った新しい掃除機

何だけど、どうも調子が悪い！！！





しかもこの前旦那が使ってから

又しても調子が冒しい！！！




何なんだろうなぁ




まぁカーペットも古くって良くない

のかもしれないけど

ゴミが掃除機のかなに吸い込まれない

のよね～





手で拾った方が正確に取れてる気がする




£70も出して買ったのに・・・





ヘンリー君にしとけば良かったかな？？




















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只今 ロンドン！

ブログネタ：クリスマスに行きたい国 参加中



ロンドンに来ています！


クリスマスモード全開～

しっかし人が多すぎだよねぇ！！

クリスマスに限らず

ここは何時もこんな感じよね




キョロキョロしてると普通に

車か自転車にひかれるよね！！











で ネタです！


クリスマスに行きたい国には・・・



フィンランドとかノルウェー ！？

かなぁ





極寒の地でオーロラとか見たいカモ





暖炉に当たりながらホットワイン！

とか！！！






クリスマスはやっぱり冬に過ごすのが

一番よねぇ








オーストラリアに居る時は

ビーチでクリスマスだったけど

いまいち 雰囲気が出ないよねぇ～







雪の代わりに

白い砂浜！！ sounds good!?

それでは又ね～























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今日のオネダリ！

今日は旦那君と一緒にお休み！




中々同じ日に休みが取れないので

一緒の休みはテンション上がるよねぇ






で ちょっとおねだりしてみたら

本当に買ってくれた！！

ミトンタイプの手袋




先週古い手袋使ったんだけど

行方不明になっていてねぇ





何故か海外生活を始めてから

こういう事が良くあります




って言うか彼と生活始めてからかなぁ




今もう一つ探してるものが有るの

9月位に買ったばかりのVANSの靴！

しかも 片方だけ行方不明






考えられないでしょ！！




絶対 旦那君が何処かに紛れ混ませた

ハズ





必要な時に必要なものが見つからないって

結構ストレスですよね～







まっ 何時か出て来るでしょう

クリスマスマーケット始まりました！














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宮部みゆき

ブログネタ：最近なんか本読んだ？ 参加中
私は読んだ派


明日から近所のクリスマスマーケット

が始まるぅー

皆が支度中




はぁー楽しみっ

特に欲しいものは無いんだけど

雰囲気が良いよね～

後忘れては行けない



ホットワイン！！

こちらでは モルドワイン って呼びます







話はブログネタに戻って・・・





最近読んだ本は

宮部みゆきの 『誰か』 です。



宮部みゆき大好き！

読み易いし色々な事が起こるし

最近の社会問題を反映させた話題





このお話はシリーズっぽくなってて

この後の『名も無き毒』もしっかり

読んでますよ～







次は『模倣犯』を読みたいわぁ























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最近なんか本読んだ？

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