コーヒーが届きました
少し落ち着いたので
豆を挽いてコーヒーを楽しみます
最近ハマってる和菓子
今日の和菓子は
ビッグな栗饅頭
実りの秋は
天地の恵がつまってる
食欲の秋に
体重を気にしないで
沢山食べたいよね
お菓子やご飯を食べても
太らないコツは…
ながらぐいはしない
テレビを見ながら
スマホを見ながら
なんてことしてると
何を食べてるやら
分からないし満たされない
だからついついダラダラと
いつまでも食べ続けてしまうから
太っちゃう
今、目の前にあることに集中する
ゆっくりゆっくり
今を楽しむ
ミニマルライフ