30年間キープしている体重

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忖度なしのおススメアイテム

 ミニマルライフに憧れる

黒うさぎのblogへようこそ

朝から私の足の写真すいません

しかも体重計汚れてるし

見えにくいかもしれませんが

現在の体重

41.5kg

もう20代の頃からキープしてます

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体重をキープする秘訣はずばり

毎日体重を測る事

やっぱり見るのが1番効果的

我が家では現在

夫→マイナス5キロ目指して♡

息子→成長記録として

毎日体重を測ってグラフ化してます

最近色んなアプリもあるし

体重計と連動してるのもあるから

グラフ化することで

ダイエットのヤル気もアップ

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​私は日々筋トレと

ウォーキング頑張ります

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ｱｸｾｻﾘｰ作家やってます

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