子供の身長を伸ばしたい！母の奮闘記

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忖度なしのおススメアイテム

クラスで前から5番目

小粒な息子です

ここ1ヶ月で

靴のサイズが23.0㌢→23.5㌢

身長146㌢→147.5㌢

体重37.0キロ→38.5キロ

少しずつですが成長を感じます

とは言えまだまだおチビ

スポーツの世界では

体格で大きな差も生まれる

そこで

母に出来ることは

食で応援📣

いますぐ使える ジュニアアスリートの栄養食事学

栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん

色んな食材を

まんべんなく取れるように

週末に作り置きしています

それと毎日食べるご飯に混ぜるだけ！

成長期に欠かせない栄養素の

カルシウムと鉄が手軽にとれるので

購入してみました

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こんな感じでお米に混ぜ混ぜ

この夏はしっかりと

カラダの土台作り

料理苦手な私ですが

息子のために頑張ります

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