秋を感じる季節になりました。
と、思ったら暑すぎる日差しが戻ってきたりと
驚くほど気温の変化が激しいこの頃。
ピラティスで身体を動かして、季節の変わり目を元気に乗り切りましょう！！
11月のピラティススケジュールをご連絡をいたします。
沢山のご参加お待ちしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆火曜クラス☆
＠オセアンひろば
11月13・20・27日
＊9：30~10：30 初めてのマットピラティス
＊10：40~11：40 ピラティスwithTye4 （Tye4レンタル代+500円）
＊パーソナルレッスン ①11：50~12：05 ②12：05~12：20
レッスン料各1,000円+施設利用料200円
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆水曜クラス☆
@戸塚スポーツセンター 研修室にて
11月7・21日
＊パーソナルレッスン ①9：00~9：15 ②9：15~9：30
＊ 9：40~10：40 マット&スタンディング Tye4クラス （Tye4レンタル代+500円）
レッスン料各1,000円
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆朝活レッスン☆
@戸塚スポーツセンター 研修室にて
こちらのレッスンは、ご依頼によりプライベートレッスンへと
変更となりました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
突然のクローズ申し訳ありません。
M☆smileでは、出張レッスン・プライベートレッスンも行っております。
みな様が、子育て中のママが、そして自分自身も笑顔になれるよう『健康』を運動でサポートしたいと活動しております。
ご希望の方には栄養士の資格も活かして、食事面でのサポートも併せて行います。
詳しくは下記の連絡先までお問い合わせ下さいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レッスンは全て女性限定・お子様同伴可能・完全予約制です。
以下のメールにてご予約お願いいたします。