小さくなる・軽くなる・よく眠れる！
361の女性ホルモン活性化スイッチをONにする
ウーマンアクティブセラピストの平林桂子です。
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女性ホルモンを活性化するオードトワレ講座近日開催予定
▶︎ お問い合わせはこちらから
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今日は爽やかな気候でお出かけにはぴったりの
お天気でしたね！ あまりにもいいお天気だったので
コートなしで出かけたら帰りとっても寒かったです
まだまだコートは必要ですね
前回のチェックいかがでしたか？
水っぽい花粉症のチェックが多かったパターン１のひと
今回はあなたにオススメの対策&香りをご紹介します。
からだの中が冷えているのでからだを温め、
冷えを取り除いていきましょう。
まず、家に帰ったら、手を洗ったついでに
そのまま洗面台か洗面器にお湯を張り、
手首の上まで入浴をしてみてください。（手浴）
お湯の温度は４０～４１℃
じんわり温まってきて、５分位すると
ぽかぽかしてくると思います。
それから余裕があれば、熱めのホットタオルを作って、
冷えた首もとをあたためて、顔もこの時点でメイクを落として
問題なければ一緒に優しく拭いて温めてみてくださいね。
精油は粘膜に働きかける精油やアレルギーに作用の
ある精油をチョイスするのがおすすめです。
こんな香りで辛さをいっときでも吹き飛ばしましょう。
＊精油＊
ティートリー
ユーカリラディアタ
（レモン）
▶︎レモンは日中の使用は避けてください
但し、嫌いな香りは厳禁です！！
オススメ例）
岩塩大１にティートリー２滴とユーカリラディアタ１滴
（レモン１滴）の精油をよく混ぜて洗面器一杯に張ったお湯に
手を入れて手浴。 香りも一緒に鼻から呼吸できるので
一石二鳥です♡
＊使用は自己責任になりますのでご注意お願いします。
わからないことがあれば気軽にお問い合わせくださいね。
～～～最後に簡単なホットタオルの作り方です～～～～～～～～～～
洗面器に少し熱めのお湯を張って手で絞るのも良いですが、
面倒なときは適度な温度で絞って電子レンジで20～30秒
で温めてつくることができます。
＊熱くなりすぎて火傷しないよう注意してください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
少しでもお役にたてますように。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊今日の女性ホルモン活性化に導くポイント＊
1.水っぽい花粉症には手浴&ホットタオル
2.精油は好きな香りが基本として粘膜に働きかける精油やアレルギーに
作用のある精油をチョイスする
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
他参考記事はこちらです。
花粉症の鼻水・鼻詰まりをすっきりさせて
花粉症～鼻通りをすーっとさせて、気持ちも楽に♪
花粉症対策～鼻もすっきり&肌つやアップに
あなたはどっち？花粉症の２タイプの症状チェックしてみませんか
＊＊＊＊＊
いかがでしたか。
女性ホルモンを活性化して
あなたのお顔とからだを元気に、うるおいある美しさへ
からだを一気に活性化させて元気を取り戻したいあなたには
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をオススメしています。
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はじめてのかたにはお試しコースもご用意しています。
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＊今日の女性ホルモン活性化に導くポイント＊
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2.精油は好きな香りが基本として粘膜に働きかける精油やアレルギーに
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