小さくなる・軽くなる・よく眠れる！
361の女性ホルモン活性化スイッチをONにする
ウーマンアクティブセラピストの平林桂子です。
便秘の特効ツボの続きの３つ目のご紹介です。
前回の記事はこちらです。
生理前の便秘の不快を和らげる①
生理前の便秘の不快を和らげる②
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お腹の張りについてはこちらの記事でもご紹介しています。
ぽっこりお腹をデトックス①
ぽっこりお腹をデトックス②
ぽっこりお腹をデトックス③
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生理前に分泌されるホルモンによって塩分や水分の
吸収が活発になっているので便秘しやすくなっていること
お話ししました。
水分バランスが女性ホルモンによってかわるから、
便秘になりやすいんですね。 なので、便秘を心配しすぎないこと
も大切です。 心配になりすぎると不安になって
リラックスできないので便意を催しにくくなります。
そんなときに薬を飲む前におすすめしたい便秘特効ツボ
３つめはこちら
三里【さんり】のツボ
膝の外側。お皿の下側の淵沿い横にくぼみが
あります。そのくぼみに指4本分（人差し指～小指）
あてた、小指のすぐ下のところ。
疲れも癒してくれるツボです。
実はこのツボ頭痛のときにもご紹介いたしました。
実践編２）疲れきって頭が痛いときありませんか
呼吸とともにゆっくりと親指でじわーっと押してみてください。
左右にあるので、片方押したらもう一方も押してみて
くださいね。 何回か繰り返していくと、
あら、不思議。３つのツボを、試したことで
気分も体も楽になっていませんか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊今日のまとめ＊
生理前の便秘・むくみには三里のツボ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊＊＊＊＊
これで女性ホルモンを活性化して
あなたのお顔とからだを元気に、うるおいある美しさへ
小さくなる・軽くなる・よく眠れる！
361の女性ホルモン活性化スイッチをONにする
ウーマンアクティブトリートメント
お申込み＆お問い合わせはこちらからお願いします
https://ssl.form-mailer.jp/fms/665a9b59285522
はじめてのかたにはお試しコースもご用意しています。
女性活性化ホルモンスイッチＯＮの
ウーマンアクティブトリートメント on 150/361
特別トライアル４０分コース ５５００円
ご不明な点はお問い合わせください♪♪
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水分バランスが女性ホルモンによってかわるから、
便秘になりやすいんですね。 なので、便秘を心配しすぎないこと
も大切です。 心配になりすぎると不安になって
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あてた、小指のすぐ下のところ。
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