術後179日目☆術後初めてフラメンコシューズを履いて踊ってみた！

こんにちはさとこです

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ご訪問ありがとうございますm(_ _)m

2020年3月26日

両側人工股関節置換手術を受けました。

2020年4月30日に退院し、

只今絶賛リハビリライフ

Enjoy中です(笑)

前回から少し間が空きましたが

皆様お元気ですか？

私は今週の外来リハビリは

シルバーウィークもありお休みでした。

その代わりといってはなんなんですが

今日、

フラメンコのリハビリ👠⁉️

してきました

実は先週、外来リハビリで

シューズは履いて動いてみてたのですが

踊るのは術後初めて

⬇️先週9/15フラメンコシューズで歩行

フラメンコシューズは

爪先と踵部分にに釘が打ってあり

だいたいヒールの高さが5.5～7cmあります。

私は前からヒール太めが好きで

高さも低めの6.0cmを使用しています。

さて、シューズを履いて

恐る恐る？足を鳴らしてみます、、、

足裏全体で(“ゴルペ”と言います)

思ったよりラクで痛みもありません

次はちょっと踊ってみましたよ

身体ちと重たい

それと。

フラメンコは基本的に

外股に足を出すことが多いのですが

意識しないと足が内股に入ってきます。

要リハビリですね

けど、術前はターンも出来ず、

動かすのも痛かったので

半年でここまで動けるんだと

改めてびっくり

調子にのって動いてたら

足が張ってきたので

早目にきりあげましたが

来月からは、、、

あ、もう来週かあ

本格的に(けどボチボチと)

動く予定です。

気をつけながら、、、ですね